转换态度

关键词：控制不住情绪 问：我本人情绪控制能力很差，经常一点小事会莫名的生气，不是发脾气，是突然就有一种怒火冲上心头，但是大部分情况下，都会遏制住。 比如： 1、我错过了地铁，我都会生气，就是生闷气，自己很懊悔的，气自己为什么不快跑，为什么不早点起床。时间持续程度会一直到下一班地铁来临。 2、做饭糊了，也会生气。懊恼自己为何不一直守在灶台前，持续时间也会超过10分钟。 3、本来约好的见客户3点，客户让我等了，我也会很不高兴。而且一般会持续到客户到，或者有的时候我就会发个消息，告诉对方不守时，我就会离开。 我不想被这种情绪操控，也想处理好自己的情绪，做个稳定豁达温柔的人。冷爱老师可以给我一些建议吗...

关键词：如何看待男友的前女友？ 问：冷爱你好，关注您很久了，也很真诚的希望您能帮我解开心结。 我23，男友22，都还在读书，在当交换生的时候认识的，发现是老乡，感觉很投缘，但一开始互相并没有感觉，一次机缘巧合开始彻夜聊天，然后很快在一起了。 但在一起后不久，发现他跟他高中的“匆匆那年”前女友依然保持联系，并跟我在一起前每年回家都跟她保持炮友关系。 她前女友也很优秀，并且感觉当初两人感情很深。 当我发现的那一刻起就有了心结。他跟我解释很多遍，说只是满足下半身，跟前女友没有感情了。但是我一方面会从男人的角度想着可能真的没感情了，另一方面我又不相信他是不是真的不惦记着。 六个月的交换生结束后...