转换态度

我总是控制不住生闷气,怎么办?心理学:这是对自我的一种保护

关键词:控制不住情绪 问:我本人情绪控制能力很差,经常一点小事会莫名的生气,不是发脾气,是突然就有一种怒火冲上心头,但是大部分情况下,都会遏制住。 比如: 1、我错过了地铁,我都会生气,就是生闷气,自己很懊悔的,气自己为什么不快跑,为什么不早点起床。时间持续程度会一直到下一班地铁来临。 2、做饭糊了,也会生气。懊恼自己为何不一直守在灶台前,持续时间也会超过10分钟。 3、本来约好的见客户3点,客户让我等了,我也会很不高兴。而且一般会持续到客户到,或者有的时候我就会发个消息,告诉对方不守时,我就会离开。 我不想被这种情绪操控,也想处理好自己的情绪,做个稳定豁达温柔的人。冷爱老师可以给我一些建议吗...

面对男友前任,要做好3件事,可大部分女孩全都反着来,不分才怪

关键词:如何看待男友的前女友? 问:冷爱你好,关注您很久了,也很真诚的希望您能帮我解开心结。 我23,男友22,都还在读书,在当交换生的时候认识的,发现是老乡,感觉很投缘,但一开始互相并没有感觉,一次机缘巧合开始彻夜聊天,然后很快在一起了。 但在一起后不久,发现他跟他高中的“匆匆那年”前女友依然保持联系,并跟我在一起前每年回家都跟她保持炮友关系。 她前女友也很优秀,并且感觉当初两人感情很深。 当我发现的那一刻起就有了心结。他跟我解释很多遍,说只是满足下半身,跟前女友没有感情了。但是我一方面会从男人的角度想着可能真的没感情了,另一方面我又不相信他是不是真的不惦记着。 六个月的交换生结束后...