在家运动好处

在家运动也可以有好身材

现在健身房瑜伽馆遍地开花,离家几百米都有好几家,但是我都没去过,因为我这个人天生比较纠结,有选择恐惧症。还有个很大原因,现在健身房类营销太厉害了,有点受不了他们的热情,非得从你身上捞点油水才罢休,以前碰到很多这种情况。 所以现在基本自己在家运动,一边可以自己在家照顾到大宝,一边可以省省肚子里小宝的奶粉钱,哈哈。有了二胎都改掉了以前大手大脚的习惯了,果真生活是逼出来的。 像我这样运动习惯了的,一天没动就感觉全身筋骨都是打皱一样,所以一般我会选择自己在家运动,不过这个要有一定运动基础,还需要点专业知识,要不然特别伤害身体,严重致残疾。最近在网上经常看到消息说练瑜伽导致骨折,只能说瑜伽确实不背锅...