英丹园码头

大马马来族退休老师热爱太极 免费带各族裔练习

原标题:大马马来族退休老师热爱太极 免费带各族裔练习 中国侨网10月14日电 据马来西亚《星洲日报》报道,马来西亚玻璃市州的马来族退休老师阿里萨亚热爱太极,多年来带领身边朋友练习,如今跟随他学习太极者已将近50人。 日前,在英丹园码头附近的草场上,阿里萨亚带领学员与吉中太极拳协会进行了切磋交流。他表示,太极拳注重内功,呼吸与动作的协调性很重要,而虚领顶劲、气沉丹田是拳术最关键性的要求。“太极动作缓慢柔和、强度不高,很好学又不激烈,适合各年龄段的人学习。”阿里萨亚说。 据阿里萨亚回忆,自己在7年前患上心脏疾病,一开始只是想借助太极进行身心调理,后来发现太极是一种绝佳的锻炼方式...