心理

怀孕了脾气怎么越来越大怎么办?

原标题:怀孕了脾气怎么越来越大怎么办? 怀孕了脾气怎么越来越大怎么办?相信是很多孕妇最想知道,最想了解的问题。下面小编搜集整理了相关信息,希望对大家能有所帮助。 1、闭目养神,小睡怡人 孕妈咪要让自己的生活轻松有规律,可以每天小睡一会儿或是闭目养神,在安静的环境中 使自己的心情趋于平稳。而当在生活中遇到挫折和不愉快的事情时,也可以抛开一切烦恼,埋头大睡。这是一种自我宣泄,保持心理平衡的好方法。 2、逛街购物,转移烦恼 “血拼”是女人发泄情绪的好方法,孕妈妈也不例外。当心情不快、倍感沮丧的时候,孕妈妈咪不妨逛街去!但要注意的是:逛街购物最好选择人少的时间段且结伴而行,开心的同时也要注意安全哦!...

心理防护不应缺席(名医讲堂)

原标题:心理防护不应缺席(名医讲堂) ■一场突发疫情会给人带来巨大的压力,坦然接纳并合理释放情绪,多与家人、朋友交流,有助于更好地生活 疫情期间,不少人出现了抑郁、焦虑、恐慌等心理问题。因此,除了加强身体防护,心理防护也不应缺席。那么,各类人群应该如何做好心理防护、增强战胜病毒的信心呢? 确诊患者可能出现麻木、否认、恐惧、焦虑、抱怨、孤独等情绪,这些都属于正常人群对非正常事件的正常反应。在这段时间内,确诊患者可利用现代通信手段联络亲朋好友、同事等,表达内心感受,保持与社会的沟通,获得支持鼓励。允许自己出现上述情绪反应,接纳目前的隔离环境,寻找逆境中的积极意义...

筑起抗疫的心理防线(健康焦点)

原标题:筑起抗疫的心理防线(健康焦点) 医护人员在照护患者身体疾病的同时,注意做好心理安抚工作。图为在武汉江夏方舱医院,湖南中医药大学第一附属医院护士长涂丽(前左)与一名患者交流。 新华社记者 沈伯韩摄 为缓解患者的焦虑情绪,在武汉大学中南医院隔离病房,河北医疗队护士用漫画同患者交流。 高 翔摄(新华社发) 核心阅读 新冠肺炎疫情发生以来,武汉市加强患者心理治疗,开通心理咨询热线,提供心理危机干预。截至目前,国家卫健委已派出300多名心理医护人员到武汉,为打赢疫情防控阻击战构筑起一道坚实的心理防线。 身心同治促进康复 通过使用心理学语言,对患者进行开导,改变患者的认知和行为...

怎样正视爱一个人时的恐惧感

世上只有两种感觉:即爱和恐惧。 世上只有两种语言:为爱和恐惧。 世上只有两种行为:是爱和恐惧。 世上只有两种动因、两个过程、两种架构、两个结果:爱和恐惧。 恐惧与爱,一如阴阳,一如黑暗与光明,从一片虚无中,创造了这个世界。 只不过,它作用于内心,驱使我们,做出不同的选择。 生活没有绝望,只有想不通,人生没有尽头,只有看不透。 来源:html2.qktoutiao.com/detail/2020/03/13/1497999990.html

经常挨揍和从未被打过的孩子,20年后的差距,真不是一般大

棍棒底下出孝子,这是我们父母那一辈的人常说的口头语,没有不听话的孩子,不听话打一顿就行了,如果不行,那就打两顿! 邻居老梁的儿子浩浩,今年才5岁半,可是却非常淘气,简直就是典型的三天不打上房揭瓦。平常把玩具拆散扔得满屋子都是、用洗洁精兑水给种在窗台的仙人球淋,或者是将电脑的键盘抠出来等等这些事情。 虽然老梁看着很生气,可因为妻子一直不准他打孩子,觉得教育孩子必须要讲道理。老梁也只能睁一只眼闭一只眼,实在看不下去的时候才会斥责几句。 可最近老梁却发现,浩浩竟然用小刀偷偷将家里新买的真皮沙发划了几道口子,被抓到之后还死犟着不承认。这下子可是彻底把老梁给惹恼了,当即狠狠的收拾了一顿孩子。...

“真实的关系虽然麻烦,但是值得。”| KY留言:48个“早知道就好了”的人生道理

原标题:“真实的关系虽然麻烦,但是值得。”| KY留言:48个“早知道就好了”的人生道理 KY作者 / Li、汁儿 编辑 / KY主创们 前几天,我们发出征集,向大家询问那些“早知道就好了”的人生道理。 回复大多克制而冷静,一句句劝诫背后,发言者的人生故事也跃然纸上。 或许对于每一个人来说,都有这样一个属于ta的道理,它们来自于过往的遗憾与坎坷,也来自于回首时的坦然。 那么你呢?你是否有这样一个希望自己早点知道的人生道理?又是否想要从他人那里提前领悟一些经验教训? 请看今天的粉丝留言。 01. 吵架,很多都是没必要的,赢了输了都不会开心。 02. 想要什么就说,别让对方猜。 03....

总是识人不清?处世尴尬?这11条心理学知识让你成为社交达人

原标题:总是识人不清?处世尴尬?这11条心理学知识让你成为社交达人 读书与不读书,人生大不一样!用Kindle,拒绝打扰,感受沉浸式的阅读体验。 哪些知识会改变我们看待问题、处理事情的方法?“看待问题、处理事情”简单而言,无非就是如何更好的成为一个社会性的“人”。人向来是群居动物,不论在哪个发展阶段上,都离不开社会这个大群体。做人是一种境界,需要技巧。《红楼梦》中有句话说:“世事洞明皆学问,人情练达即文章。”“世事洞明”说的是懂道理”,“人情练达”讲的是识事理。 为人处世需要了解自己、了解他人,这就会涉及到很多心理学的小知识。了解学习这些社会心理学知识,在人际交往时,困于挫折和难题...

浙大一院心理战“疫” | “医生,能不能别抛弃我!”

原标题:浙大一院心理战“疫” | “医生,能不能别抛弃我!” 春天将至 疫情的阴霾即将驱散 最后的战“疫” 我们一起坚持到底 紧张的赵老先生 : 老年人死亡率高,我很害怕! 赵老先生是浙大一院之江院区隔离病房 目前最年长的病人。 确诊肺炎后因担心疾病,开始出现情绪欠佳、担心紧张等情况。我科驻隔离病房的王丹丹医生耐心和他交谈,帮助他将内心的紧张、低落宣泄出来,经过心理安慰后,情绪能好转,但是一直没有用药物治疗。 然而,随着时间的推移、治疗的持续进行,老先生难免心生不安,尤其想到之前新闻报道里说的,新冠肺炎感染以后,老年人的死亡率较高。他开始胡思乱想, 经常害怕得睡不着觉...

【人文防疫】贴心!福田为抗疫志愿者提供专业心理防护

原标题:【人文防疫】贴心!福田为抗疫志愿者提供专业心理防护 各位坚守防疫前线的志愿者 你们辛苦了~ 小福借用白岩松的一段话 向各位无私奉献的志愿者,致敬! 👇 👇 👇 疫情期间 各位志愿者在提供服务的过程中 有没有产生过委屈、愤怒等负面情绪呢? 这类情绪又该如何正确调节? 快来听听专业心理咨询师的建议吧~ 👇 👇 👇 战“疫”心理微课堂—— 抗击疫情中志愿者的心理防护 谢崇,国家二级心理咨询师 中国心理协会、中国心理卫生协会、中科院心理研究所、全国心理援助联盟成员, 深圳市科普志愿者协会副会长。参加过汶川地震、光明滑坡等国内一些重大灾害的心理援助工作。 01 志愿者的角色定位 展开全文...

河北在线心理咨询平台典型案例⑱丨我是一名大学生防疫志愿者,有许多群众不理解我们,心里很委屈

原标题:河北在线心理咨询平台典型案例⑱丨我是一名大学生防疫志愿者,有许多群众不理解我们,心里很委屈 长城网讯(记者 刘昆鹏 毕雪梅)“心理战”是打赢疫情防控阻击战的重要组成部分。2月8日,由河北省卫生健康委员会与长城新媒体集团共同推出的河北在线心理咨询平台上线,联合河北省精神卫生中心、河北医科大学第一医院等多家省级医院,为全省群众提供心理咨询服务。 疫情期间,你是否恐慌焦虑不知如何应对?复工在即内心充满担忧?一线工作压力过大?心理专家来为你答疑解惑! 河北在线心理咨询平台。 我是一名大学生防疫志愿者,在最近的工作中有许多群众不理解我们,甚至有些人态度蛮横,不听劝告闯卡,甚至辱骂我们...