鲜酸可口

美味的懒人减脂餐,鲜酸可口的番茄巴沙鱼,好吃到不留汤汁

相信对于减脂餐而言,很多人都会采用各种各样的办法降低热量。而笔者看到大多数明星的减肥办法,都是略显“病态”的降低食物摄入,虽然她们保持的身材是让人羡慕,但作为普通人而言,笔者并不建议这样做。因为要像明星那样形成完美的身材,毅力和时间缺一不可。首先你要花时间去锻炼,再来你还要长年累月的保持自律饮食,所以笔者感觉做明星的,有时也蛮拼的。 而在日常生活中,人们想要减肥的话,最好的办法就是适量运动+少吃高热量,高油脂的食物。所以在平常人的减肥系统中,吃应该占有绝大部分的作用,毕竟你也没有多长时间会花心思去锻炼,你只能从吃上面尽量减少热量的摄取。而对于笔者今天这道美食而言,肉食方面...