香蕉

置办年货,记得常备此6种刮油水果,饭前饭后来几个,清爽不长肉

快过年了,家中常备这6种刮油水果,饭前饭后来几个,好吃不发胖。食材有性格,小小有工坊,大家好,我是小小,今天跟大家分享6种清爽低脂的水果,常吃刮油不长肉哟。 临近春节,又到了置办年货的时候。我家每年置办的年货无非这6类:米面油、各种调料、腊味干货、蔬菜水果、各种鱼和肉、瓜子零食。相信很多家庭跟我们家的情况都差不多,其中肉类是大头,每年都囤得比较多,毕竟年夜饭要准备很多菜,大鱼大肉更是少不了,为了应付这些潜在的脂肪,小小跟大家推荐6款低脂刮油的水果,饭前饭后来几个,清爽刮油不长肉,有条件的家庭不妨都备上吧。 一、香蕉 稍微有些生活常识的朋友都知道,香蕉有润肠通便的作用...

给水果整个容会怎样?草莓不算啥,看到香蕉都不舍得下嘴!

水果是我们日常生活中必不可少吃的食物之一,不同水果所含的营养成分是不一样的,所以咱要多吃水果才行,而且要多吃些种类不同的,这样才能吸收到不同的营养,身体才能更加全面的发展。水果种类繁多,形态也是各异的,如果,我们给水果整一下容,使其完全失去了它原本的面貌,那么你还会吃它吗?草莓看着还行,但看到香蕉之后,都舍不得下嘴了。 1、草莓 此时刚好就是吃草莓的季节,其味道酸甜,闻起来的果香味也是相当的浓郁,而且它原本的颜值就很高,红彤彤的,呈三角状,吃起来的口感也甚好,像很多女生就特别爱吃草莓吧。草莓的营养价值也是很高的,美味又健康,如果我们把草莓雕刻成一朵花,这和它原本的模样就完全发生了巨大的改变...

晚上吃香蕉好不好,是否能减肥?提醒:三类食物,也许更有助瘦身

香蕉是我们生活中常吃的水果,很多人非常喜欢吃香蕉,而且香蕉还被称为“快乐水果”。香蕉含有大量膳食纤维,能够帮助促进肠胃蠕动,具有一定减肥瘦身的效果,但是香蕉的热量同样也比较高。 晚上吃香蕉好不好,是否能减肥? 每100克香蕉大概还有90多千卡的热量,如果你经常吃往往也会导致热量摄入超标,反而不利于瘦身成功,所以香蕉正确吃才更有助于帮助加快肠胃蠕动,缓解便秘,达到减肥瘦身的效果。 经常吃香蕉对人体的好处非常多,但是建议大家吃香蕉的时间可以适当的改变,尤其是晚上睡觉之前不要吃香蕉,以免摄入过多的热量也会影响到肠胃的功能,甚至会影响睡眠质量。 吃香蕉的最佳时间: 1、早餐时:...

30块钱的餐标,早餐做出星级酒店标准,网友“300块都值”!

如今物质丰富,吃的、玩的花样众多,一走出家门,各种的诱惑都让人应接不暇! 无奈咱们普通上班族,身处这十八线小城市,虽然房价不高,但物价真心不低,基本上和沿海城市接轨了,从去年开始,猪肉基本上就没下过30块一斤,牛肉55以上,明虾基本都是55一斤。早餐最普通的一碗光头米粉,最低也是十块起,讲真,一家人出去吃一顿早餐我都觉得好奢侈! 好在美美是个喜欢捣鼓美食的人,工资不够,咱自己在家做呗,不仅营养,品种还丰富,淀粉、蛋白质、维生素,天天都齐全,每天早起半个小时,吃得营养又省钱!一家三口,早餐30块钱的餐标都能吃得好豪华了! 今儿个周末,小朋友大朋友难得能睡个懒觉,做好了早餐拍个图片秀一秀...

冬天,遇到此水果我一买就是10斤,入锅一炸香甜松软,全家都爱

说到香蕉,相信大家都非常的熟悉了,香蕉是我们常见的热带水果之一,在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,果肉香甜软滑,也是人们喜爱的水果之一。 欧洲人因为它能解除忧郁而称它为''快乐水果'',在香蕉的基础上还出现了创意文化水果,帮人创造开心。 冬天,遇到此水果我一买就是10斤,入锅一炸香甜松软,全家都爱。 香蕉在我们的日常生活里面也是比较常见的了,但是大家一般都会直接生吃,吃香蕉不仅可以帮助消化还能润肠通便,营养还是非常丰富的。 香蕉除了直接吃,还能做成不一样的糕点和美食,这期的美食教程呢,我就准备给大家分享香蕉的特色吃法炸香蕉,这道美食外酥里嫩,吃起来特别的过瘾...

难入眠精神压力大?不妨尝试这3种食物,或可以助睡眠提精神

导语:随着生活水平提高,人们在生活工作和学习方面的压力也在随之见增,在这些压力面前吃不好睡不好。在一些一线城市,尤其是睡觉问题,压力大而导致失眠人群,十人中七、八个或许都很难入眠。 进一步研究,对于失眠的人来说,造成他们失眠的原因是因为他们生活方面的压力。过度劳心劳神,精神得不到放松。所以说,怎么能改善自己睡眠质量问题呢?应该吃些什么东西呢,小编这边给大家讲解一下。 不妨尝试这3物,或可以助睡眠提精神 1、多吃香蕉 香蕉在日常家庭中很常见,价格实惠,营养价值高,含有多种营养物质,是一款老少皆宜的水果。多吃点香蕉,既能补充维生素,香蕉还可以对便秘起到一定的治疗作用。当然它又能对失眠起到治疗的作用...

心理测试:4个香蕉,你会吃哪个?测你理想中的知己会是什么样子

心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学,在现实生活中,心理健康和生理健康是相互联系、相互作用的,心理健康每时每刻都在影响人的生理健康,只有生理健康和心理健康都处于健康的状态才是真正的健康。 A: B: C: D: 答案解析: A: 你的知己会是一个非常美好的人。你是一个追求完美的人,希望能够一丝不苟地完成自己的工作,而且你不希望自己的友情和爱情出现任何的瑕疵。对方也是一个非常完美的人,你们两个人非常的合适,你们两个人有可能成为恋人。身无彩凤双飞翼,心有灵犀一点通,你们两个人非常有默契。随着交往的逐渐加深,你们的默契度也在逐渐增加。在大部分情况下...

天然“推粪机”已找到,不是香蕉,便秘的人,平时不妨多吃些

生活中由于一些不良的生活习惯,往往导致 便秘 的人群越来越多,而长期便秘往往会导致许多危害,比如说便秘会导致我们的脸部出现 色斑、痤疮 ,影响我们的 胃肠道蠕动 ,导致 身体变胖 ,过多的毒素积聚在肠道中还会让我们出现 口臭 ,如果长时间得不到缓解的话,甚至可能会引起我们的 肛肠相关疾病 ,更有甚者,一些人还会因此而出现 肠癌或者乳腺癌 !所以生活中我们对于便秘不能忽视,需要及时的进行调养。生活中我们常说香蕉是天然推粪机,真的是这样吗,香蕉可以帮助我们排便吗?下面就来一起看一下吧! 香蕉是天然推粪机吗?医生:或许不是 一些人生活中出现便秘之后,往往习惯于吃一些 香蕉来通便...

早餐吃什么才健康?专家表示:4种食物对身体有害,平时要少吃

现在许多人越来越认识到了吃早餐的重要性,但是许多上班族并没有时间为自己做一顿营养丰富的早餐,而是在外面早点铺随便买点早餐就草草了事。其实,这样对身体健康是不利的。首先,小摊的早点无法保证食物卫生。其次,早点铺卖的多为高脂高热食物,在早上摄入过多的脂肪和热量会加剧我们身体的负担,不利于饮食健康和均衡。那么早餐怎么吃健康?吃什么才健康?专家表示:这4种食物有害身体健康,平时要少吃,早知早受益。 1.茶叶蛋 茶叶蛋可以说是早餐必不可少的食物了,它的口感丰富,而且鸡蛋富含蛋白质,许多人认为早上吃茶叶蛋,是美味又健康的。其实这种认知是错误的,茶叶蛋经过长时间的熬煮,虽然非常美味...

香蕉的别样吃法,简单三步就出锅,孩子吃着不放手

香蕉的别样吃法,简单三步就出锅,孩子吃着不放手 说起水果,香蕉算是算价格便宜又好吃的一种了,并且它没有季节的限制,四个季节都能吃到,价格也不会有很大的差别,不过香蕉不太耐放。冬天相对来说要好点,香蕉可以直接吃,可以做成奶昔,吃法挺多的。今天分享一款奶酪香蕉派,简单制作就出锅,软糯香甜,小朋友特别喜欢。 编辑 ” 奶酪香蕉派 制作原料: 香蕉 一根 饺子皮 8张 奶酪片 1片 色拉油 适量 制作方法: 编辑 1.准备好所有食材。 编辑 2.将香蕉剥掉外皮,切成小末,这里的香蕉不要用太生的。 编辑 3.拿出一张饺子皮,在中间放上香蕉末,奶酪片。 编辑 4.饺子皮四周蘸取水涂抹一遍...