万物尝鲜节

一天到底该吃两顿还是三顿?营养专家从专业角度给出了答案

现在很多人推崇一日两餐的饮食方式,比如“过午不食”“8小时饮食法”等,都提倡每天只吃两顿饭。 也有一些人提出,每天只吃两顿饭是跟着古人的饮食作息来养生保健;还有人提出疑问,两顿饭都很丰盛,其他时候也没觉得饿,这样对健康有害吗? 《生命时报》采访营养专家,告诉你一天两顿饭和一天三顿饭哪个更科学。 受访专家 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 河南省中医养生保健专业委员会副主委 吕沛宛 一日两餐并非古人“养生智慧” 古代人到底吃几顿饭?根据历史记载: 秦汉以前: 普通人都是一日两餐。 战国时期《墨子》一书中就提到,兵士每天吃两顿,第一餐叫“朝食”,在九点前就餐;第二餐叫“飧[sūn...

旅行自由10个阶段,你满足了几层?原来这是我们对“自由”的理解

就是无拘无束 但是现在“自由”两个字 似乎是衡量生活质量的一个标准 奶茶自由 车厘子自由 榴莲自由 ... 看完后审视下自己 好像除了呼吸自由 什么都不自由 果然有钱了才能任性 比如任性实现旅行自由 就连旅行也被分成了好几个阶段 你处在哪个阶段? -01- 车票自由 去旅行的第一步就是要准备好车票,这里的自由是指不管是火车还是飞机或者是其他的交通工具,我们可以不用只看最便宜的。 火车不用坐十几个小时的硬座,飞机不用盯着特价机票,想走就走。 -02- 酒店自由 出来旅游住宿也是一个大项目,青旅、民宿、快捷酒店、星级酒店... 酒店自由大概就是你能无所顾忌的选择自己想住的地方吧。...

来新疆旅游,需要注意这10点当地文化,否则引起的不仅仅是尴尬

1、在新疆有27个民族,这27个民族的人在新疆一起生活,都叫新疆人。没有一个民族叫新疆人。27个民族都有自己的长像特征,生活习惯,风俗,有些和汉族相似,有些不大一样,所以长得像不像新疆人这本来就是个错误的观念。 2、在新疆,人们在市场购物时通常使用“公制”,如称物品时使用“千克”,也就是“公斤”而不是“斤两”。 3、新疆地大物博,物产丰富,土特产及少数民族手工艺品也极具特色。在购买一些高档物品的时候,切记最好先礼貌性得先问问能否触碰,食物能否可以试吃,先上手的行为这边会很反感。当然,这里大多数都是热情大方好客的店家,早就提前吆喝起来:“来来来,随便尝随便吃,不好吃不要钱”。 4...

湖州这四个景点一定要去,值不值得你说了算

湖州位于太湖南岸,与无锡、苏州隔湖相望,是环太湖地区因湖而得名的城市。这里自古富庶,以“湖丝”和“湖笔”声名远扬,《全唐诗·谚谜·湖州里谚》里有一句——“放尔生,放尔命,放尔湖州作百姓”,洋溢着这里江南水乡生活的富足安乐。 元代诗人戴表元曾作诗曰:“山从天目成群出,水傍太湖分港流。行遍江南清丽地,人生只合住湖州”,于是乎,“清丽湖州”便成了湖州市的宣传语。 现在湖州位于苏南和浙北中间,连续苏州和上海,地理位置和交通便利,下辖德清、长兴、安吉三县和吴兴、南浔两区。作为江南水乡,湖州市观光旅游好去处,来这里旅游,有四大景点千万不能错过,快来看看是哪里? 南浔古镇位于湖州市南浔区,地处江浙两省交界处...

日本的东西真的很贵吗?亲身实拍,告诉你一个真实的日本

近几年,身边越来越多朋友到日本旅行,第一个反应是物价很高,有些东西比国内贵好几倍,不过大部分质量不错。 日本的东西真的很贵吗? 我去大阪、神户、奈良和京都等城市旅行的时候,深入各种市场、便利店、商业街和餐厅,了解到实情。 大阪市日本桥附近有个黑门市场,物价走的是平民路线,这里有很多售卖海鲜、酱料、寿司等各类美食的摊档,生意都不错。在一个摊档前,一串鳗鱼的标价是800日元,换算成人民币大约53元,一份鱿鱼串的价格是500日元,换算成人民币大约33.1元。 道顿堀是大阪市最热闹的商业街和旅游胜地,这里的物价比其他地方略贵。这里有家神户牛,顶级赤身肉牛排的价格是 2800日元,换成人民币大约185元...

三峡旅游那些事儿:三峡“五星游轮”和“普通游船”餐饮详情对比

所谓的三峡旅游,其实指的不是说去到三峡大坝游览一下或者到白帝城看看瞿塘峡就算三峡旅游了。三峡旅游更多指的是乘坐三峡游船游览三峡风景,其中绝大多数时间游客都是处于船上,而三峡最主要的瞿塘峡、巫峡、西陵峡也是在船上欣赏的。 五星三峡游轮:黄金系列餐饮 而既然绝大多数时间都处于船上,那么有两件事情就避不开了,一个是住一个是吃。本期小编就来给大家科普一下关于三峡游船上的餐饮详情。 三峡游船上的餐饮,可以直接按照游船等级来划分,也就是普通三峡游船和五星三峡游轮(具体分法可以参考文章末尾参考资料),两种餐饮和游船本身一样相差还是非常大的。再说一句,三峡游船上所谓的全程含餐,说的是在游船上期间的餐饮都包含了...

为什么泰国人都不做饭,甚至连厨房没有,看完这个你就明白了

现在人们的生活条件逐渐变好,所以也就更加愿意走出家门,去看看外面的大好河山,当然有条件的还能出国,体验一下不同国度的人文风情,而在这一过程中也会慢慢发现很多有趣的风俗习惯,虽然跟自己的国家有着很大的区别,但仍旧让人十分好奇,就比如远在东南亚的泰国。 凭借着独特的地理位置,它境内的海岛数量众多,社会风气也非常的开放,游客们可以在这里的岛上度假旅游休闲,也可以在海边沙滩玩到半夜不回家,尽情的释放自己的天性,而跟当地人相处久了,也会发现更多奇怪的习惯,就比如很多家庭似乎都没有做饭的习惯,甚至连厨房都没有,这是怎么回事呢? 其实主要还是当地人不怎么喜欢做饭,如果饿了的话,他们就会去到周边的餐馆吃饭...

“五一”期间中国乡村游趋热 消费券成最佳“拍档”

中新社北京5月6日电 综合报道,“五一”假期,中国多地旅游业有序复苏。乡村游、周边游等近程旅游热度渐起。多地财政“播撒”各类消费券、优惠券,撬动购物、文旅消费,带热了文旅市场。 “五一”假期,福建省累计接待游客1153.11万人次,达到去年“五一”假期的66.3%;实现旅游收入83.06亿元(人民币,下同),恢复到去年同期的61.4%。 有着“水上南京路”之称的上海黄浦江外滩至龙华水域,在“五一”小长假期间,涉客类船舶累计开航3498艘次,其中游览船开航211艘次,载客13148人次,较清明假期日均客流量翻两番。 天津市假期累计接待游客166.5万人次,同比恢复到37.3%;实现旅游综合收入6...

来新疆旅游,你必须提前知道的十几件事儿,别说我没提醒你

因为在新疆很多自然气候不同,生活方式不同,新疆有许多与内地的不同的地方,想来新疆的朋友需要提前了解一下: 1、新疆相对比内地气候真的很干燥,声明一点,这个干燥就是睡一觉起来,会觉得嗓子咽喉有些不适,会有些咽干。还有就是有些人接触到当地的饮食,会干燥,会有些上火反应,甚至就是会流鼻血,还有脚会觉得明显发干。 2、新疆真的很大,新疆占了祖国国土面积近1/6,是全国最大的省份,新疆的大是很多省份加起来的总和,所以在旅行途中,如果让你身心乏力,那真的休息变成了头等大事儿。 3、新疆是国内少数民族聚集最多的省份之一,多民族聚集,就意味着有多民族习惯,多民族风俗...

泰国水果腐烂没人要?中国游客直言:看牌子上写了啥

泰国当地的水果为何腐烂了都没人要呢?我国游客们愤怒直言道:可以看牌子上写了啥!泰国到了现在一直是我国人们喜爱的国家,由于他们当地特产十分丰富并且价格也很实惠。 在那时这也吸引了大量的游客们前往,但在最近这些都不在泰国购买水果了,这到底是怎么回事呢?当了解完原因后,竟然是这些水果上面写的标语导致的。 所以当中国的游客看到后,心中难免会非常的不舒服。但这些标语只用了中文进行写出,所以他们这样做的意思非常明显,那就是针对我国的游客们。 而很多人也非常的不理解,为何会出现:水果不能按压,碰了就要购买的标语呢?据了解我们国家的游客喜爱翻弄水果,但在泰国当地人们眼中就是捣乱、不礼貌的意思...