豌豆

女人25岁不想被人瞧不起,多吃此物,肤白貌美,肉嘟嘟不见了!

女人25岁不想被人瞧不起,多吃此物,肤白貌美,肉嘟嘟不见了! 豌豆含有大量的维生素C、膳食纤维,女性经常食用能改善粗糙的肌肤,淡化色斑,让你的肌肤白内光滑,而且,每天晚餐吃点豌豆能刺激肠胃的蠕动,帮助肠道排除毒素和垃圾,从而起到减肥瘦身的作用,小肚子不鼓了。 豌豆炒肉 我们先来说一下豌豆的做法:1、我们先把准备的猪肉、胡萝卜清洗干净,再切丁备用。 2、我们国内烧油把我们切好的葱倒入锅内爆香,再把我们准备的猪肉倒入锅内翻炒几下,加入适量的老抽,炒制变色后,再把泡好的豌豆放进锅内翻炒。 3、最后我们加入适量的盐、鸡精翻炒均匀就可以出锅了,非常的美味。 你们喜欢吃这道菜吗?有什么意见欢迎提问哦...

女性过了40不想满脸皱纹,多食此物,改善皱纹,调养子宫抗衰老

女性过了40不想满脸皱纹,多食此物,改善皱纹,调养子宫抗衰老 豌豆中还含有大量的膳食纤维,能加快新陈代谢,帮助排出肠道毒素和垃圾,有很好的减肥瘦身的效果,还能降低血压,刺激大脑的记忆,更好地保持身体的健康。 而且豌豆含有大量的维生素C这种抗氧化性成分,能延缓皮肤细胞衰老,改善皱纹,调养子宫抗衰老。 食用禁忌: 炒熟的干豌豆是不容易消化的,吃的太多可能会引起消化不良腹胀等症状。 大家都学会了吗?不知不觉写到深夜了,而小编我还在加班,大家能不能支持一下小编?欢迎在下面留言。(图片来自网络) 来源:html2.qktoutiao.com/detail/2020/11/23/1596411112...

豌豆和此物一起煮,雀斑少了,大肚子平了,子宫越来越干净!

豌豆和此物一起煮,雀斑少了,大肚子平了,子宫越来越干净! 豌豆丰富的胡萝卜素和叶黄素可以保护视神经,促进视网膜上的视紫质再生,因此可以防止重度近视,和视网膜剥离。特别推荐经常熬夜,眼睛干涩的朋友食用。 豌豆还具有非常不错的美容护肤的功效,尤其是我们女性朋友们,适当的食用豌豆,雀斑少了,对于帮助我们大家补充维生素和护肤的效果都是非常不错的。 豌豆是减肥瘦身的良好选择,豌豆热量低,糖量低,有丰富的高纤维、水溶性纤维,是一种良好的减肥产品。 胡萝卜和豌豆二者搭配时,再加点儿肉末,可有效改善肝功能,促进胆汁分泌,消除身心疲劳。 你喜欢吃吗? 配图源于网络 来源:html2.qktoutiao.com...

豌豆和此物一起炒,淡化皱纹,大肚子没了,视力也越来越好!

豌豆和此物一起炒,淡化皱纹,大肚子没了,视力也越来越好! 豌豆丰富的胡萝卜素和叶黄素可以保护视神经,促进视网膜上的视紫质再生,因此可以防止重度近视,和视网膜剥离,特别适合经常熬夜,眼睛干涩的朋友食用,一起来看看吧。 而且豌豆是减肥瘦身的良好选择,豌豆热量低,糖量低,有丰富的高纤维、水溶性纤维,是一种良好的减肥产品。 最佳饮食搭配: 豌豆 红萝卜: 两者搭配一起吃,可淡化皱纹,大肚子没了,改善肝功能,促进胆汁分泌,消除身心疲劳。 大家都学会了吗?不知不觉写到深夜了,而小编我还在加班,大家能不能支持一下小编?欢迎在下面留言。(图片来自网络) 来源:html2.qktoutiao.com...

豌豆营养价值高,预防各种小毛病!但也要注意禁忌搭配

豌豆营养价值高,预防各种小毛病!但也要注意禁忌搭配 豌豆是一种营养性食品,特别是含铜、铬等微量元素较多, 铜有利于造血以及骨骼和脑的发育;铬有利于糖和脂肪的代谢, 能维持胰岛素的正常功能。豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化;而且豌豆鲜品所含的维生素C,在所有鲜豆中名列榜首。糖尿病、高血压、冠心病者,老年人、儿童,食豌豆都有好处。 豌豆尖富含胡萝卜素、维生素C、钙、镁和炊事纤维等养分成分。此外,豌豆尖照样不错的碱性食物,搭配肉类等温热食物可以做到酸碱均衡。常常过量地吃豌豆尖对热性体质具有很好的调理效果和防衰老成效。它还含有很多的镁以及叶绿素,有助于体内毒素排出,维护肝脏。 有高血压...

5分钟在家做豌豆早餐饼,实惠又美味,两盘都不够吃

大家好,我是老陈,关注老陈每天分享美食知识,以最简单的食材,做出最好吃的家常菜供大家参考。 今天来分享豌豆早餐饼。把剥好的豌豆用清水冲洗干净,清洗干净放入一个大碗中。加入三枚土鸡蛋。 调料,我准备了葱花,半根胡萝卜把它切成丝,再切成末。半个红椒,也把它切成末。 碗内加入适量的面粉,加入食盐和鸡粉,再放入一点点胡椒粉。加入清水把它搅拌成糊状。 锅中刷油,把之前搅拌好的面煳倒入锅中,用铲子均匀地摊开。一定要用小火,因为大火会烙糊的。 摊好后撒上切好的红甜椒。少许的熟芝麻,烙至底部金黄,把它翻个面。再煎另一面。 都烙至金黄时就可以出锅啦,放凉后,把它切成自己喜欢的形状。这样看上去是不是很有食欲呀?...

立秋后,常吃豌豆好处多,但切忌与一物同食,却有很多人不清楚

立秋后,常吃豌豆好处多,但切忌与一物同食,却有很多人不清楚! 豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素。能保护视神经,促进视网膜上的视紫质再生,可防重度近视,视网膜剥离,并可增进视力、保护视力。 豌豆中富含人体所需的营养物质,进食之后能够有效增强免疫功能。豌豆中含有的蛋白质属于优质蛋白质,人体十分容易消化吸收,还可以补充维生素。 食用禁忌 不能与羊肉一起吃 羊肉性热,属于大热性的食物,而豌豆属于平性的豆制品,这两种食物在一起食用容易引起上火,并且豌豆都胃肠功能有所损伤,降低胃肠对羊肉的消化吸收。 (以上图片来自网络) 来源:html2.qktoutiao.com/detail/2020/11/22...

营养丰富的豌豆

营养丰富的豌豆 豌豆含有蛋白质、维生素B群、矿物质、β-胡萝卜素,尤其当中富含赖氨酸,这是其他豆类中所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸,也是不可缺少的营养物质,能提高胃液的分泌,达到促进食欲,促进肝脏机能的作用。需注意的是,豌豆和四季豆一样含皂苷,所以不宜生食。豌豆富含优质蛋白质,可以增强身体抵抗力及免疫功能。此外,豌豆还有含有大量的镁以及叶绿素,有助于体内毒素排出,减轻肝脏负担。 豌豆的嫩叶富含维生素C,能分解体内亚硝胺,具有抗癌、防癌的功用,豌豆所含的维生素B群,具增强新陈代谢的功能,可达到瘦身减肥的效果。此外,豌豆含铜、铬等微量元素较多,铜有利于造血,有助于预防贫血...

炒蔬菜丁,有人焯水有人直接炒,都不对,教你正确做法,鲜香下饭

一到豌豆上市的时节,我家孩子就点名要吃金玉满堂,也就是我们平时说的蔬菜丁,酒店的宴席上也经常能看到这道菜。黄的玉米,绿的豌豆,红的胡萝卜,浅粉色的莲藕丁,加一点火腿肠,食材丰富营养很高。五彩缤纷的颜色看起来特别有食欲,难怪小朋友那么喜欢。这道菜我家1个星期要做8次,每次做这个菜,孩子都能多添一碗饭,一勺接一勺,很快吃光了。 炒蔬菜丁,有人直接一次性把所有的食材一起下锅,也有人把所有的食材焯水再炒,其实这样都不对。正确的做法是不容易煮熟的硬质蔬菜丁先焯水,再跟其他食材一起炒,这样既可以保证蔬菜的鲜嫩的口感,又可以避免营养流失过多,鲜香又下饭。今天就给大家分享一下蔬菜丁的做法,需要准备的食材有...

睡前花10分钟做好,早上直接吃,这早餐香软弹牙,补钙又补铁

馒头是在北方地区常吃的主食,外面的天气变冷了,我们人的身体也是需要一些碳水化合物来补充能量的,为身体提供保暖的功能。 我家本来就是喜欢吃面食的,花卷,饼之类的换着花样的做。总吃米饭的话也会枯燥乏味了。 一日三餐要吃什么,每天重样的话也不能保证营养全面,还会降低食欲,那偶尔的换个花样做,就能换一种饮食的心情。 今天来给大家分享的是豌豆馒头,绿色的部分就是有菠菜汁做的。 菠菜含有丰富的营养,维生素的含量丰富,常吃还可以补铁补钙 ,这样做出来的豌豆馒头好吃营养,晚上多做一点,第二天早上热一热就能吃,10分钟基本上就搞定了。 【豌豆馒头】 ——所需食材—— 中筋面粉150克,菠菜汁85克,细砂糖10克...