水果

夏天减肥最佳水果排行榜

1、苹果 苹果减肥法是现在非常流行的一种减肥方法,吃苹果减肥,其实是非常科学和健康的。不仅能增加饱腹感,减少卡路里的摄入,它所含的钾元素也有助消除水肿,是瘦脸、瘦腿的佳品。 夏天减肥最佳水果排行榜 打开百度APP,查看更多高清图片 2、猕猴桃 猕猴桃的维生素含量是橙子的两倍,多吃猕猴桃,可以提高免疫力,避免感染疾病,是健康减肥的理想选择。另外,猕猴桃的维生素C非常丰富,能帮助你防止便秘、美化肌肤。 夏天减肥最佳水果排行榜 3、柠檬 每100克只含24卡路里的柠檬不仅能帮助你加快脂肪的燃烧,从而减少体内的脂肪堆积,它的维生素C含量也是非常多的,有助加快肠胃的蠕动和美白肌肤,是集减肥...

用“柚子皮做软糖”?今天它的制作过程来了!

哈喽大家好,最近网上看到很多人教用柚子皮做软糖的,看的小编直心里发痒,我也跟着做了,确实做出来的还不错,很好吃,今天就跟大家分享一下它的制作过程,喜欢的朋友可以点赞评论一下哦! 备用材料: 柚子瓤 盐 冰糖300克(凭喜好) 水400克(分情况) 先用盐水柚子清洗干净,把瓤掏来,去掉外皮,切成小块用清水清洗,之后再冷水下锅,冷水下锅,煮到开水后捞出来,再次清洗四到五遍,挤干水分,捞出来备用,在锅里加入清水和冰糖,待糖水煮化后,把刚刚煮好的柚子瓤倒入不断翻炒,目的呢就是让柚子瓤充分的吸收糖分,炒个五到六分钟,直至炒出糖霜后就可以了,炒好以后倒进盘中就可以了。 这样一个简单的柚子软糖就做好了...

一天一个此水果,补充流失的水分,让肌肤保持滑嫩,对男女都好

一天一个此水果,补充流失的水分,让肌肤保持滑嫩,对男女都好 苹果是一种性价比较高的水果,能量较低、营养价值较高,价位也比较低,尤其是在我国北方,苹果一年四季都能买到,是最平民的水果。 苹果不但含有维生素C、维生素E、胡萝卜素及钾等普通水果所含有的营养素,而且还含有大量有机酸和多酚类抗氧化物质,有机酸(苹果酸、枸橼酸)能刺激胃液分泌,促进消化;多酚类、黄酮类等成分与维生素构成抗氧化系统,可及时清除体内代谢垃圾,对预防心脑血管疾病以及美容健身具有很好作用。 另外苹果能量低,饱腹感强,有利于减肥;丰富的果胶可预防便秘,降低血胆固醇;丰富的钾元素可降低膳食钠摄入过高引起的高血压,有利于心血管健康...

真正的“养颜果”,可润肺止咳,提高免疫力,还有效的美白肌肤!

真正的“养颜果”,可润肺止咳,提高免疫力,还有效的美白肌肤! 莲雾是一种热带生长的水果,原产地是马来西亚、印度、新加坡等国家,最初只是人们为了观赏而种植的盆栽水果,到了十七世纪后期,由荷兰殖民者带入到了宝岛台湾,在台湾作为主要水果大量种植,改变了只做盆栽植物的观赏命运,使之实现了自身的真正价值。又因为莲雾在台湾屏东地区大量生产,且目前全世界以台湾所生产的莲雾品质最高,使之被誉为“莲雾之乡”。 台湾民间还有一种“吃莲雾清肺火之说”,因为莲雾含有丰富的蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等,所以,人们把它视为消暑解渴的佳果,看作是天然的解热剂。经常食用莲雾...

葡萄虽好,但吃时不能碰此物,吃了就是没病找病,早知早好

葡萄虽好,但吃时不能碰此物,吃了就是没病找病,早知早好 葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。 中医认为葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。 葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法,因此,葡萄籽能抗衰老,并可清除体内自由基,让您永保青春。 葡萄的食用禁忌...

女性常吃此物水果,每天一个,皮肤白嫩光泽,补气养血,子宫净了

女性常吃此物水果,每天一个,皮肤白嫩光泽,补气养血,子宫净了 大家好,我很高兴和你们一起学习并保持健康。今天,我介绍这种水果,它对女性健康非常有益。灯笼水果是一种小灌木水果,体积小,不成熟时呈绿色,味道酸,成熟时呈紫色,味道香甜可口。灯笼水果的形状就像一个美丽的小灯笼,主要产于智利,后来被引入中国。 灯笼水果是一种带有酸甜味道的野生浆果。其效果和作用如下: 1 .它能刺激食欲,促进消化,有效促进胃液分泌,促进胃肠蠕动,适合胃口不好的人。其次,它能有效缓解衰老,含有大量维生素C,属于抗氧化能力强的食品。第三,它能有效地滋养血液,美化面部,服用后面色红润。四、有效治疗口腔溃疡、咽喉炎等上消化道炎症...

买猕猴桃有妙招,牢记这3点,甜不甜瞅一眼就知道,一挑一个准

买猕猴桃有妙招,牢记这3点,甜不甜瞅一眼就知道,一挑一个准 冬天的水果除了柚子、橘子以外,猕猴桃也是很常见的,不知道大家喜不喜欢吃?猕猴桃被称为“水果之王”,它酸甜多汁,口感软嫩,平时多吃一些是很不错的。 猕猴桃好吃,可是买起来并不容易,我们可以通过捏软硬来判断它的成熟度,可是我们不知道怎么分辨猕猴桃甜不甜,相信大家都喜欢吃的香甜的猕猴桃,像那种又酸又麻的,买回家不爱吃,纯属浪费钱。 其实,买猕猴桃也是有妙招的,之前一个卖水果的小贩就告诉我,牢记这几个挑选小技巧,猕猴桃甜不甜瞅一眼就知道,保准一跳一个准,买回家的猕猴桃香甜可口,大人小孩都喜欢吃。 怎么判断猕猴桃甜不甜: 这个其实很简单的...

冬天,碰到此水果我从不放过,营养价值高,可惜好多人不懂!

文/菲儿 哈喽,大家好,欢迎来到菲儿食堂美食小屋,我是菲儿,一位90后宝妈兼美食爱好者,平时喜欢研究各种美食,也喜欢给大家分享一下美食的家常做法和营养搭配。欢迎一些同道的美食爱好者关注菲儿食堂,我们一起交流和分享自己的烹饪技巧和经验。 导语:冬天,碰到此水果我从不放过,营养价值高,可惜好多人不懂! 说到这个季节吃什么水果比较好,答案一定是柚子了。柚子可是个好东西,果肉香甜多汁,去火又降脂,果皮还可以做成柚子茶,可谓是全身都是宝,深受大家的喜爱。今天菲儿用柚子来给大家分享一到好吃的小零食“柚子软糖”,在分享做法之前,我先给大家带来一个挑选柚子的小技巧,买柚子时,我们用手按压一下柚子皮,如果比较软...

跟紧越南步伐取消对华免签,还希望中国大量进口水果,你清醒一点

其实近年来中国游客这个群体其实是越来越庞大了,出国旅游不再成为一件稀罕事,所以对于周边国家来说,其实是一个非常好的事情,因为中国游客大多数会选择去周围的国家,毕竟时间和精力是有限的。 而通常来说为了留住游客,或者是长期吸引游客,大多数国家都会选择通过一定的策略来吸引游客,但是我们周围的几个国家却并不是如此,随着中国游客的不断增加,有些国家的反应就让人觉得很不舒服了。跟紧越南步伐取消对华免签,还希望中国大量进口水果,你清醒一点。 早先其实这些国家都是对中国免签,而在越南取消对中国的免签之后不久,缅甸也取消了,但是对于日韩仍旧是选择的免签,这显然让人觉得非常的不舒服,而他们之所以取消免签。...

落地就碎、一咬嘎嘣脆,神话般的水果,如今到处假货,很难吃到了

俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”冬天是吃萝卜的季节,天冷的时候来一碗热气腾腾的萝卜羊肉汤,喝完浑身都舒坦。菜场里萝卜的种类有很多种,白萝卜、红萝卜是最常见的,此外还有一种下白上青的青萝卜,这几年也频繁出现在市场里。青萝卜切开后颜色青翠,如翡翠一般,在北方很多人都把它当水果萝卜吃。但并非所有的青萝卜都有甘、脆、甜的口感,能当得起水果萝卜称号的青萝卜,主要有两种,天津卫青萝卜和山东潍县青萝卜。 特别是山东潍县青萝卜,和蔬菜基本脱离关系了,很早以前,就有小贩推着潍县青萝卜当街卖,削皮就吃,特别好卖。逢年过节,当地人家里有客人来时,除了拿出烟酒招待客人,还会切上一盘绿汪汪、脆生生的青萝卜...