生活奇葩说

夏天湿气重怎么办,饮食小妙招让你轻松除湿,让你祛湿又健康

夏天悄悄的来临了,不知道从什么时候开始,你是否发现早上起来人特别困乏无力,刷牙的时候嗓子恶心,口干口苦,一照镜子发现自己容颜憔悴,皮肤暗谈无光。伸出自己的舌头,十有八九会发现自己舌头边缘有锯齿状,白白的舌苔铺满了整个舌头,舌头中间还可能有裂纹!如果你上厕所,是否会发现自己大便溏稀不成形,需要很多手纸才能擦干净屁股,有时候还便秘。虚胖浮肿,喝水都会长胖,满面的油光,毛孔粗大,为什么会出现这些症状呢?主要原因就是体内湿气过盛。 什么是湿气? 湿为秋冬的主气,秋冬即农历六月,时值秋冬之交。若湿气淫胜,伤人致病,则为湿邪。湿邪为病,秋冬居多,秋冬是祛湿的最佳时机。错过秋冬祛湿,积攒了一夏天的湿气...

增强免疫力的7个小妙招,安康人快学起来

强大的免疫系统可以使人远离疾病。不幸的是,由于现代生活的压力和生活习惯,人们的免疫系统可能受到损害,使身体容易受到病毒和细菌感染。可以通过一些简单的生活方式改变来保持免疫系统的强大和健康。 有哪些方法可以增强免疫力呢? 1、吃水果和蔬菜 水果和蔬菜富含抗氧化剂,这对免疫系统至关重要。抗氧化剂有助于抵抗自由基,自由基是一种不稳定的分子,会降低免疫系统的防御能力而影响免疫系统,使人体难以抵抗感染。维生素C是抗氧化剂的极好来源,维生素C在橙子,猕猴桃和辣椒等食物中含量丰富。 2、保持肠道健康 肠道在免疫系统中起着重要作用。免疫系统由复杂的器官,细胞和蛋白质组成,肠壁含有构成免疫系统的绝大多数细胞...

藿香正气液防暑?白色衣服防晒?都不对!三伏天的养生妙招赶紧看

“越热越要喝热水、泡脚发汗?” “天气越热反而不能喝冷饮?”这些长辈在你耳边都要念叨出茧子的话,是不是很熟悉? 众所周知三伏天是一年里最热的一段时间,身体在这炎热的天气里难免有点难以承受高温,容易引发一些疾病,例如中暑。如何防中暑和解暑气,在三伏天里如何调理自己的身体,很多长辈都有自己的养生诀窍。 而现代人的观念就是:“天气热?开空调呗!多凉快啊。”只要气温稍稍回暖人们就迫不及待的换上了夏装,怎么清凉怎么来,动辄就开空调、吃冷饮,丝毫没有把自己的肠胃和身体的调理放在心上。 这让许多年轻人在这三伏天里惯出了各种各样的小病小痛,妙姐不得不给大家提个醒:一年一度的三伏天,请对你的身体好好爱惜些...

生活中必备小技巧!(失眠、蚊子叮咬、头疼等等)

我们在生活中总会遇到各种各样的小麻烦,而有一些小麻烦不注意就会变得更加麻烦,甚者有可能生病,为此买单,而且这些原因却是因为一些小事情的处理不当,这就有些得不偿失了,下面呢就给大家介绍一下小生活上常会遇到的这些小问题中的小技巧。 1.在日常生活中,起风的天气很容易出现沙子进眼睛的情况,而如果处理不当的话会有着很大的影响。 小技巧:只是一两颗沙子或一些小灰尘的话,可以用闭眼咳嗽法 让灰尘出来,切记不到万不得已尽量不要用手去触摸揉眼睛 ,就算万不得已也要把手洗干净,否则很容易会导致感染。 2.在现在这一时期,相信大家都有过失眠的时候,或者说还有大部分人受着失眠的困扰,极其难受而没有办法...

孩子课外阅读少,真是没时间吗?不见得,3个小妙招教娃爱上阅读

很多父母在日常生活中,会经常遇到孩子不爱阅读只爱玩手机的状况。他们经常是保证只看一会手机,接下来就会进行阅读,可是往往会无法控制自己在手机上消磨一天。 很多父母因为在家中管教孩子而大吵大闹,孩子的存在没有成为父母感情维系的纽带,反而成为家庭分裂的导火索,这值得让人们思索家庭关系为什么会变成这个样子? 很多父母管教孩子最大的原因就是因为孩子没有时间观念,经常赖床不起,晚上不睡,这让很多父母对孩子的身体十分担忧,所以便会经常因此而头疼,到底怎样培养孩子管控好自己,把更多的时间用在课外阅读上? 孩子为何不愿意进行课外阅读? 1)并没有发自内心的喜爱读书 孩子们由于年龄还小并有很强的韧性...

夏日将至,你不可不知的夏日生活小常识,送你小妙招

随着逐渐升温,意味着炎炎夏日又将来临。为让大伙在夏季能与健康欢度,特意提前为您奉上有关夏季生活的小常识,以及一些有效的养生小妙招。 一、饮食篇 夏季食品应新鲜、清洁,不吃变质食物。饮食宜定时定量,减轻胃肠负担,忌食生冷、油腻及不易消化之物。食欲不振时不宜强制进食。 1、多吃苦味菜 夏季气温高湿度大,吃点苦味蔬菜大有裨益。苦味食物有补气固肾、健脾燥湿的作用,苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品。 2、多蔬果,少油腻食物 夏季,蔬菜瓜果种类繁多,营养丰富。市面上常见的苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等,有清凉祛暑的作用。吃油腻食物则会加重胃肠的负担,人们会感到腹胀,不思饮食...

又到了吃西瓜的季节,挑西瓜看准这个“位置”,保准西瓜沙甜好吃

过了五一夏天就来临了,天气闷热又到了吃西瓜的季节,可是好多朋友在买西瓜的时候不知道怎么去挑选,今天就给大家分享一个挑选好吃西瓜的小妙招,保证你挑到的西瓜个个皮薄爽口沙甜好吃,我们一起往下看吧。 平时我们在买西瓜的时候可以看一下西瓜的外观,如果它的纹路比较清晰富有光泽,形状呈圆形或者椭圆形,这样的西瓜就是好瓜。如果是那种两头尖或者一头尖的畸形西瓜千万不要选。 我们要找一下西瓜上的一块黄色区域,有的西瓜黄色区域比较大有的比较小,大家知道这是为什么吗?这个就是西瓜的阴阳面,黄色这一块称为西瓜的阴面,另外青色的一面称为西瓜的阳面,阴面的这一块是因为紧贴地面阳光照射不到...

剥芒果原来有诀窍,不流汁不脏手,果肉完整,吃起来真方便

可爱的人都关注我了,就差你了 在日常生活中,由于芒果里面含有丰富的营养物质,所以有些喜欢吃芒果。可是,剥芒果非常麻烦不知道怎么办呢?你知道怎么剥芒果不流汁不脏手吗?今天就给大家分享一招剥芒果的小技巧,解决了很多家庭困扰的烦恼。下面就来了解一下如何快速剥芒果吧! 剥芒果的小技巧 芒果虽然好吃但是剥芒果很麻烦吗?你知道怎么剥芒果不流汁又卫生吗?遇到这样的问题,教你一招解决的方法第一步,先准备一根牙签。用牙签在芒果上面从上往下刮一刮。 第二步,同样用牙签在芒果的顶部和尾部划上一圈。 第三步,我们用牙签从芒果的顶部往下刮。划完之后,我们将中间部分的芒果皮撕掉,保留芒果的顶部和尾部的一小块芒果皮...

炒木耳,下锅“噼里啪啦”太吓人?大厨教你3招,不炸锅,香又脆

炒木耳,下锅就“噼里啪啦”太吓人?大厨教你3招,不炸锅,又香又脆 各位读者朋友们大家好,感谢阅读我分享的美食文章,经验和大家一起共享,今天我要和大家分享的内容是:『 炒木耳,下锅就“噼里啪啦”太吓人?大厨教你一招,不炸锅,又香又脆 !』 ▲水发木耳 木耳,由于长在木头上,形状像耳朵,所以得名“木耳”。它和菇类一样都属于真菌,营养丰富,滋味鲜美。据现代科学分析,每百克木耳含有11克水、10克蛋白质、碳水化合物65克、纤维素7克、铁185毫克、钙375毫克、磷201毫克,营养价值极高。 木耳口感脆嫩,不仅可以吃,还可以入药,倍受大家的喜爱。家家户户都会被备上一些干木耳,方便保存,通常放2年都不会坏...

馨香林:皮肤松弛眼角有细纹,教你1个方法,紧致皮肤皱纹减少

人一旦上了年纪,不管是男人还是女人,皮肤都会出现松弛的情况,衰老其实本来是自然规律,特别是脸上的皮肤。随着压力的越来越大,身体机能下降,掉发是常事,有些人的眼角还会长皱纹、鱼尾纹、细纹。年纪轻轻的,身体各项指标都开始出现反常。 我们知道,脸部就是一个人的门面,是明信片。脸部的美观是十分重要的,但谁也不能永葆青春,而随着年龄的增长,脸部的肌肤也会慢慢的会出现斑点,这些情况都很影响一个人的美观!所以很多人都会选择物色一些护肤品,家里堆满了桌子、柜子,也是用尽了各种方法,可效果似乎并不尽人意。其实有更简单、快捷的方法,今天来跟大家分享一下。 这个小妙招就是:按揉太阳穴。 太阳穴就在耳廓前面...