人生第一份工作

健康都是“吃”出来的!晚餐只吃饱可不行,照3个原则吃更有益

俗话说民以食为天,人无论什么时候都需要吃好三餐,这样才能够为一天的活动提供能量,也能够吸收足够的营养,让人更加的健康。但是很多人都不知道三餐应该如何吃才健康,有的人习惯早上不吃饭,中午随便吃,晚上吃的非常丰盛,其实这样是不对的。健康的晚餐需要抓到哪些重点呢?接下来让我们一起来了解一下。 健康的晚餐需要抓到哪些重点呢? 1、尽量吃的简单一些 现代人生活节奏比较快,很多人在白天的时候都要忙于工作,根本没有时间静下心来,好好的享受饭食,都是着急忙慌的点上几份外卖,随便吃两口。到了晚上下班的时候才有心情好好吃饭,这时就会吃得较为丰盛,也有很多人选择约上三五好友一起在外面吃。这样晚餐吃的太过于丰盛...

五一假期上热搜,黄山旅游一季度亏损7724万,宏村项目流产

黄山迎客松(图片来源:摄图网) 今年清明假期,黄山风景区因人山人海上热搜,在刚刚过去的五一假期,再次登上热搜,而这次的原因却正好相反——游客稀少。据悉,之所以爆冷,是因为景区采取了游客线上实名预约和限流等措施。 就在五一前夕,黄山风景区的运营者——黄山旅游发展股份有限公司(以下简称“黄山旅游”)发布了2020年一季度报告:营业收入6979.2万元,同比下降73.59%;归母净利润-7724.1万元,同比下降427.71%。 黄山旅游2020年一季度报告截图。 黄山旅游表示,一季度归母净利减少主要系受新冠疫情影响进山人数同比下降81.15%,营业收入减少所致。 营收净利双降 公开资料显示...

每日一膳|空调吹多了,这道茶养气血祛寒湿适合办公室女性

饮食小知识:厨房里的“配伍” 厨(技)和医(术)自古就有渊源。中药讲究配伍,食材讲究搭配。相须相使,两种性能功效相似的中药配合应用,可以增强药效,达到调理目的;相畏相杀,一种中药能够降低或消除另一种中药的偏性,使之更好地发挥功效。 在以艾叶为主要食材熬制的汤膳中,加红枣、红糖入膳,便是“相须相使”的体现,增强艾叶理气血、逐寒湿、温经络的功效。 今日推荐—— 艾叶红枣鸡蛋 茶 每日一膳 材料: 鲜艾叶120克(或干艾叶30~50克),红枣10个,鸡蛋1~3个,红糖适量。 做法: (1)艾叶、红枣洗净,红枣去核。 (2)向锅内加入适量清水煮沸,加入艾叶、红枣、带壳鸡蛋,煮10分钟。 (3...

溥仪工作一个月拿到60元,如何花销?看过后:不愧是当过皇帝的人

《末代皇帝》这部电影让我们了解了清朝的最后一位皇帝爱新觉罗溥仪的传奇一生。在他晚年的自述中,他称自己当过四次皇帝,第一次是三岁时在慈禧太后的支持下即位;第二次则是在张勋的辫子军入京继而清朝复辟闹剧中,当了10天左右的皇帝;第三次是在日本的扶持下,做了伪满洲国的皇帝,第四次则是成为了中华人民共和国的公民。前三次的皇帝经历人尽皆知,而第四次"皇帝"生涯,算是他在接受新思想的教育之后对新中国赋予人民的权利的认同。而在溥仪传奇又波折的一生,从3岁时登基,便已经身处政治旋涡之中,这也是政治人物不可避免的宿命。而真正有了暂时的稳定的时期,竟已是溥仪晚年。 1945年,得益于中国战场的牵掣...

工人修路修到一半,无意掘出古墓,却发现:墓中所葬的不是人

  作为一个拥有着五千年历史的文明古国,中国历史悠久,文化底蕴深厚,而丧葬文化更是由来已久。上至将相帝王,下至平民百姓,虽然在仪式的复杂性和陪葬的多样性及数量上,有所差距,但基本家家户户都离不了丧葬文化。通过我国古代丧葬文化的陪葬品,考古专家能从文物中读出千百年间历史的发展,从而为国家发展史梳理脉络,更能将老祖宗的智慧代代传承。      除此之外,别的国家虽然不像我国般历史悠久,但却也都有着不同的丧葬文化。但是,无一例外,丧葬文化是为人而服务的,躺在古墓中的必定是人无疑。然而在美国发现的这座古墓,却让专家大吃一惊!因为在这座古墓中,埋着的却不是人!      据美国新闻报道...

熬夜正确理论终于来了?如何用睡眠帮助我们提高工作学习效率

哪个年轻人没有被长辈耳提面命过“ 不准熬夜 ”,但真的勇士都是一边兢兢业业地养生,工作,学习,蹦迪,聚餐,一边胆战心惊地修仙熬夜,第二天被闹钟叫醒之后又重蹈覆辙。 今天小室就来为大家科普“睡眠”的科学方式,让修仙党不必再焦虑地每晚催着自己赶快入眠,用正确睡眠使自己的身体得到放松,开启生活运转的良性循环。 昼夜节律与睡眠类型 地球上的物种都是跟随着自身的 生物钟 进行机能运转的,日光会自然而然地影响人的生物钟,调节身体机能运转规律。白天工作夜晚休眠是人类基因里的规则,也称为“昼夜节律”。 那早睡早起就是人类领域里的“绝对正确”吗? 答案是否定的。 正如物种有多样性,人类的生物钟也有多样性...

宫苑杂谈︱在清朝当太医是一份怎样的工作?

提起清宫里的太医,你脑中浮现的是下跪听旨?悬丝诊脉?是承诺护甄嬛一世周全的温太医?还是《延禧攻略》里因医术高超被招进宫廷的江湖游医叶天士?影视剧里的太医形象多是按照剧情需要而设定,清代宫廷里太医群体状态如何还要从史籍里找答案。 在古代社会,专门为帝王及其家族成员以及重要官员看病的医生被称为太医。《后汉书》记载汉代太医令俸禄六百石,专门管理宫廷医官。汉代宫廷有医官293人,医吏19人,主管药的药丞1人,主管药方的方丞1人。唐代太医供职的地方称为太医署,宋代设立太医局,太医局和太医署不仅是宫廷的医疗保健机构还负有传授医疗知识、开展医学教育等工作。清代继承了明代宫廷医政制度,太医院作为官方机构其设置...

钢铁人物:蔡和森之子蔡博——中国近代高炉技术的带头人和奠基人

钢铁虾:(您距离钢铁虾只差关注) 蔡博历史档案 ——1939年暮春时节,随毛泽民赴莫斯科,在第二国际儿童院学习,与毛岸英同学多年。 ——1949年7月,随秘密访问苏联的刘少奇归来后,主动申请调入鞍钢,先后任生产处、技术处副处长,炼铁厂副厂长。 ——1952年5月,经厂长温良贤主动推荐,接任鞍钢炼铁厂厂长。 ——1959年,离开鞍钢,调往北京钢铁研究总院。 上世纪50年代初期,在鞍钢炼铁厂,每次由厂长蔡博主持的行政例会,都会有公司机关一些处室的人员赶来参加。一方面,蔡博的讲话让人们觉得新鲜,都想从中多听一听苏联的先进技术和管理经验;另一方面,蔡博讲话语言纯朴生动又有新意...

布什家族,金钱和权力共舞,四世经营的政商大家族

文 | 立佳 编辑 | 子木 谈论美国历史与政治,绕不开美国四大家族,亚当斯家族、罗斯福家族、肯尼迪家族和布什家族,这四大家族作为美国历史上的政治世家,对美国的影响从建国一直持续到现在。 亚当斯家族被称为美国“第一王族”,是美国历史上第一个产生了父子总统的家族。罗斯福家族诞生了叔侄总统,富兰克林·罗斯福是美国历史上执政时间最长的总统,也是最有威望的总统之一。肯尼迪家族兼具权力和金钱,但其身负的“肯尼迪诅咒”使其成为美国最悲情的政治世家。权势最显赫人丁最兴旺影响最长远的,当属布什家族。在近代美国,布什家族的发展历史可以说是美国崛起的缩影。 2005年9月,布什家族在白宫红厅的合影...

布什家族,金钱和权力共舞,四世经营的政商大家族

文 | 立佳 编辑 | 子木 谈论美国历史与政治,绕不开美国四大家族,亚当斯家族、罗斯福家族、肯尼迪家族和布什家族,这四大家族作为美国历史上的政治世家,对美国的影响从建国一直持续到现在。 亚当斯家族被称为美国“第一王族”,是美国历史上第一个产生了父子总统的家族。罗斯福家族诞生了叔侄总统,富兰克林·罗斯福是美国历史上执政时间最长的总统,也是最有威望的总统之一。肯尼迪家族兼具权力和金钱,但其身负的“肯尼迪诅咒”使其成为美国最悲情的政治世家。权势最显赫人丁最兴旺影响最长远的,当属布什家族。在近代美国,布什家族的发展历史可以说是美国崛起的缩影。 2005年9月,布什家族在白宫红厅的合影...