芹菜叶

早餐,做馅饼不难,学会几个小窍门,轻轻松松搞定,挺省时间

早餐到底要吃什么好?宝妈们的要求就是既要营养健康还要简单快手。是的,孩子每天上学的时间比较早,而宝妈们要在孩子起床前就准备好早餐。大冬天的,谁会不愿意在被窝里多睡会儿呀? 上学娃的早餐尤其要多加营养,早餐最好是有菜有蛋才能营养丰富,还能抗饿,馅饼无疑是很好的选择。早餐,做馅饼其实不难,学会几个小窍门,早上起来轻轻松松就能搞定,还挺省时间。 首先,面团最好用发面,既好吃还易消化,发酵需要一定的时间,夏天还好,和好面半个小时就能发好,冬天更费时,要好几个小时才能发好。最正确的做法是,头天晚上和好面,早起就能发好,夏天可以和好可以放冰箱冷藏发酵,冬天直接放在室温下发酵就行。 其次,馅料的准备...

吃芹菜不要再把这个宝贝扔掉了,它的营养比芹菜高,你还不知道吧

芹菜是餐桌上常见的一种蔬菜,它营养丰富,含有多种维生素和氨基酸等营养元素。用芹菜炒肉丝,或者做成凉拌菜都很好吃,嫩绿的颜色让人食欲大开,而且还有一种独特的香气,和其他食材放在一起也能很明显的吃出来。但是我们平时吃的都是芹菜的根茎部分,就是俗称的芹菜杆,而芹菜的叶子就被扔进垃圾桶,这样一来我们就都把芹菜最有营养的部分给浪费了,那么芹菜叶给人带来的好处都有哪些呢? 帮助减肥 不管是做成菜还是包成饺子,我们吃芹菜的时候都会不由自主地咀嚼很久才吞下去,这是因为芹菜本身含有大量的膳食纤维,能够让我们的胃肠道快速的蠕动。膳食纤维还会让我们吃一点点就有吃饱了的感觉,直接的减少我们进食的数量...

试试芹菜叶炒鸡蛋、糖霜花生、红烧鸡翅根的不同做法,换换口味

一、红烧鸡翅根 食材:鸡翅根、姜、大葱、干辣椒、花椒、八角、桂皮、香叶、冰糖、生抽、蚝油、红烧酱油 做法: 1、鸡翅根洗净,两面划两刀,便于入味。 2、姜葱切片,再准备干辣椒、花椒、八角、桂皮、香叶。 3、锅中加入清水,下入鸡翅根,加料酒,姜片、葱,烧开水后焯水一分钟捞出。 4、起锅,少许油,下入白糖或冰糖炒糖色,炒至冒泡成深红色时下入鸡翅根,让鸡翅根均匀裹上糖色后捞出。 5、锅里再下入适量油,下入姜葱大料炒香,然后加入适量蚝油、生抽、红烧酱油、再下入鸡翅根翻炒,然后下入没过鸡翅根的清水,适量盐,盖上盖子,大火烧开转小火烧20分钟,然后收汁,出锅~ 二、糖霜花生 食材:花生、生粉、白砂糖、水...

此菜3块钱1斤,叶子别扔,隔三差五吃,对父母的身体很好

这菜3块钱1斤,叶子别扔,隔三差五吃,对父母的身体很好 冬天是养生进补的季节,所以一到了冬天就开始各种滋补,大鱼大肉轮番上,其实这样是不对的,冬天因为天气比较冷,所以运动是比较少的,一定不要吃过多的油腻食物, 这样会给肠道增加负担,造成便秘,或者是体内的脂肪堆积,造成肥胖。 所以冬天也是一个很容易长肉的季节,一不小心赘肉就长在身上甩不掉,长肉是分分钟的事情,但是想要减下去就很难了, 很多人都是不小心长胖了,然后就在长胖的路上一去不回头了。 今天给大家分享一道非常健康,低脂低卡的食材,这菜价钱便宜,3块钱一斤,便宜的时候还有2块钱一斤的时候,但是营养是非常高的,它就是芹菜...

这菜叶不要扔,钙含量是茎的3倍,做成蔬菜鸡蛋饼,清香软糯营养

哈喽,大家好!我是老方小雨美食厨房,今天又给大家更新美食菜谱啦!喜爱自然朴实的味道,为家人做健康美食是我的生活理念;所发图文和视频都为原创。 天冷了,早餐家人迷上吃它,无需揉面3分钟出一锅,做法简单又营养!进入12月后,天气是越来越冷了,天冷了早上就想多睡会儿,很多人都不愿早起了,一不小心睡过头,连早餐也来不及吃就匆匆出门了。其实不论什么时候,每天的第一餐都是从早餐开始的,早餐吃好了,一整天都会精神饱满,工作学习的效率也会更高。尤其是家有上学的孩子,更要好好吃早餐;记得我家孩子上学那会儿,我们夫妻俩是轮流起来给孩子做早餐,直至孩子上大学,十几年未曾改变;现在孩子上班了,我仍然天天起来给他做早餐...

老两口的幸福早餐,样数不多,吃得舒服,网友提问:这要起多早

导语:老两口的幸福早餐,样数不多,吃得舒服,网友提问:这要起多早 女儿上大学去了外地,剩下我们老两口在家,别看孩子不在家,但我家的一日三餐还跟孩子在家上学的时候一样不能凑合。 到了我们这40多岁的年龄,更要讲究健康饮食,早餐是一定要吃的,而且还要吃好。我和老公分工明确,早餐由我负责,午餐由他负责,晚餐嘛,简单多了,喝些牛奶吃些水果,极其简单。 对于做惯了一家三口早餐的我来说,早餐的品种和花样早就熟记于心,只会创新,却很少重复。老两口的幸福早餐,虽然样数不多,却吃得舒服,网友提问:这要起多早才能做好? 其实早起只花20分钟!别不信,有些准备工作要在头晚睡觉前。比如这次做的芹菜叶煎包和南瓜粥...

你做的玉米面饼子不如别人的松软?我的做法你去试试,香软还好吃

你做的玉米面饼子不如别人的松软?我的做法你去试试,香软还好吃 玉米面饼子要想做好,两样配料很重要,做六个,两个人正好够吃 人上了点年纪,就变得越来越怀旧。小时候天天讨厌吃的玉米面饼子也成了美味,隔天差五,在馒头大饼中就要掺点玉米面杂粮面的饼子,否则就会感到有点馋。 小区门外杂粮店,挂了出售今年新鲜玉米面和黄豆面的牌子,立马买了两袋回家,做上一锅玉米面饼子尝尝鲜。虽然现在没有小时候用的大柴灶的贴锅饼子,但是,利用平底锅,也能做出两面焦面的外壳焦香脆,里面软的玉米饼子。 看过有的朋友,为了做的玉米面饼子好吃,还要提前把玉米面用热水烫一下,还有的加入面粉,加入牛奶等等。这些方法我都不用...

不要错把它扔了,便秘失眠都怕它,蒸一蒸,营养还美味

芹菜大家都知道营养美味,含有维生素,但是很多人在吃芹菜的时候就会将叶子扔掉了,其实很多人都吃错了,这是很不科学的,芹菜的叶子也是可以吃的,还比茎有营养。 芹菜的叶含有挥发性的物质,还能增强人的食欲。家里如果有小孩偏食厌食,可以试试做几道含芹菜的菜色,下面就来给大家分享这个粉蒸芹菜叶的做法,好吃健康。 如今生活条件好了,但大鱼大肉吃多了也会让身体不舒服,反而是这种简单做法的蔬菜更适合食用,帮助清理肠胃,消除毒素,去掉身体内不好的东西,让身体更加健康清爽才好。 所以现在越来越多的人喜欢上这种经过简单烹饪制作出来的家常美食,也是一种好事。 【蒸芹菜叶】 ——所需食材—— 芹菜叶适量,面粉适量,盐适量...

菜饼可以做得更营养,方法也更简单,零失败!

今天的早餐饼是用昨天晚饭时炒芹菜剩下的芹菜叶烙制的。 饼里还加了鸡蛋和火腿肠,有菜有蛋,早餐吃更营养,做法也很简单。 以前芹菜叶在很多人的认知里可能感觉是可以丢弃掉的废物,但其实它的营养价值很高;如果以后家里有芹菜叶,建议就试试这种做法吧。 芹菜早餐鸡蛋饼的做法 1、芹菜叶洗净、切碎、放入盆中;加入少许盐拌匀,放一旁静置一会。 2、再打入两个鸡蛋,3克酵母搅匀,少许白糖(促进发酵)。 再加入大约300克面粉。 如果太干的话再加入少许温水,搅成絮状后,放入大约15克的食用油,下手和成面团。 表面抹上一层薄油,盖上保鲜膜,放冰箱冷藏发酵。 3、早晨取出放案板上揉面排气 分成合适大小的面剂,分别揉圆...

芹菜叶营养比茎高,加碗面粉蒸一蒸,软嫩鲜香,味道真是好

芹菜叶营养比茎高,加碗面粉蒸一蒸,软嫩鲜香,味道真是好 别看我是一个地地道道的北方人,可是一点都不喜欢这里的冬天,天气冷温度低,白天出门冷,晚上出门更冷。最主要的是,超市菜市场里蔬菜的价格可贵了,除了白菜萝卜土豆还有红薯,其他的蔬菜最便宜也要四五块钱一斤。 这个价格听着不贵,可是天天吃顿顿吃,就一点都不便宜了,像我们这种工薪阶级可是非常心疼不舍得的。昨天买了一把芹菜,就花了十几块,心想着一定要好好做好好吃,说起芹菜,很多人都是不吃芹菜叶的,往往摘下来就全都扔进垃圾桶了。 但是在我们家,这芹菜叶是一点都不浪费的,它虽然味道重了一些,很多人接受不了,可是它的营养价值比茎还要高呢,扔掉是很浪费的...