七不要

孩子健康饮食的七不要和七要,你都知道哪几点吗?

孩子饮食七要七不要 不要太油 生活质量提高了,不像以前没有吃,所以现在炒菜爱放过多的油。就是爱给你孩子吃一些油炸食品,来达到孩子对食物的需求。 不要太咸 从小由于孩子吃的太咸,会导致孩子重口味,会增加孩子成年患慢性疾病的风险。不仅增加成年后的风险,还会让孩子,逐渐远离自家的餐桌。 不要太甜 现在孩子都喜欢喝饮料,含糖多的饮料。中国营养协会推荐给健康成人的糖摄入量每人每天在25g长期食用含糖高的饮料,很容易让孩子的出现龋齿,食欲不振。可能还会导致糖尿病,痛风、和肥胖风险增加。 不要追 现在的孩子,多数都是,隔辈的长辈带,一日三餐吃的时候,总能看见老人,端着碗,追着喂,求着吃的现象...