绿豆

教你做绿豆糕,做法简单无添加,香甜松软不粘牙,比买的还好吃!

绿豆糕是中国传统的糕点之一,不管是大人还是小孩都非常喜欢吃!绿豆糕除了拥有高颜值的外表之外,它吃起来的口感沙沙甜甜的,松软又细腻,完全征服了人们的味蕾,加上主要食材是由绿豆制作而成,还具有清热解毒,利水消肿等功效,在满足口感的同时,还能给身体带来一定的好处! 绿豆糕很多人都爱吃,却很少人愿意做,大家都觉得买现成的更方便。不过店子里面卖的绿豆糕,不仅价格非常高,而且为了吸引顾客,还会往里面加入一些添加剂,虽然吃起来的口感好,但吃多了对身体并没有好处,所以想吃绿豆糕,还不如自己在家制作! 其实做绿豆糕没有那么麻烦,相反,绿豆糕的做法非常简单。我们只需要一碗绿豆一勺糖,适量黄油...

减肥期间如果颗米不进,不仅饥饿难耐,也会影响健康,米饭加一物

大米+红薯 红薯中含有大量的膳食纤维,能够刺激肠道蠕动,帮助排便。有便秘困扰的人,可以试试煮饭时加几块红薯,口味香甜,口感绵糯,既能填饱肚子,也不会担心摄入过多的糖分,有助于提高身体新陈代谢的效率。 大米+山药 将山药切成小块,和米饭同煮,可以滋补脾胃、补肾气。山药的口感软糯、易消化,对于肠胃不好的人来说,能起到很好的调理效果,减轻胃痛、胃溃疡。 大米+绿豆 临近夏季时天气干燥,易生内热,导致皮肤干燥,口舌生疮。煮米饭时,加点绿豆同煮,可清热降火,赶走内燥。 (图片来源网络) 来源:html2.qktoutiao.com/detail/2020/11/27/1597722614.html

家中备一碗绿豆百合汤,能润肺止咳,宁心安神作用,你喜欢喝吗?

绿豆百合汤 材料:绿豆、百合、冰糖 做法: 1、将百合洗净后,去蒂,掰成小块备用; 2、绿豆洗净后,提前用水浸泡半个小时备用; 3、锅中加入适量清水,然后将绿豆、百合放入,大火烧开后转小火炖至绿豆开花后,加入适量冰糖,煮至冰糖融化即可。 4、喜欢冷饮的可以将之放凉后,放入冰箱冷藏,饮时取出即可。 绿豆百合汤的好处 1、润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。 2、宁心安神:百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。 3、美容养颜:百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素...

十个女人九个湿气,多吃此3种食物,祛湿美容、健脾益气,还降脂

十个女人九个湿气,多吃此3种食物,祛湿美容、健脾益气,还降脂,跟随小编了解下。 1.黄瓜 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外,黄瓜还可美容:黄瓜平和除湿,可以收敛和消除皮肤皱纹,对皮肤较黑的人效果尤佳。 2.薏米 薏米味甘、淡,性凉,入脾、肺、肾经。具有利水渗湿、健脾益气的功效。经常喝薏米粥可以祛暑湿。需要注意的是,容易便秘的人不宜常吃。 3.绿豆 夏天绿豆是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药。 你学会了吗? 小编还在凌晨加班中,写文章不易,可以评论支持小编吗?不知不觉12点了...

绿豆和它是天生的“敌人”,不能一起食用,可惜知道的人太少了!

绿豆和它是天生的“敌人”,不能一起食用,可惜知道的人太少了! 吃绿豆但好处: 保护肾脏 绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏,减少蛋白分解,从而保护肾脏。 降血脂 绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇相似 ,进而能干扰肠道对胆固醇的吸收,并使血清胆固醇含量降低。 解毒 绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物,使之减少或失去毒性,并不易被胃肠道吸收。 绿豆虽好,但不能和它一起吃 绿豆 西红柿: 西红柿维生素含量很多,绿豆也含有多种维生素,本身两者分开食用是没有任何问题的,但是如果西红柿和绿豆一起吃,会伤元气,这一点得当心。 绿豆 榧子: 香榧温热,多吃容易上火...

​夏天多吃此食物,是湿气死对头,坚持吃一周,湿毒全无一身轻松

夏天多吃此食物,是湿气死对头,坚持吃一周,湿毒全无一身轻松 夏天是最容易让湿气缠身的季节,中医认为脾有排湿的作用。湿气之所以存在,那是因为脾化湿功能减弱了,导致湿气积存太多了,所以在祛湿的时候也需要健脾,清热,去湿气,所以多吃此食物,能让你湿毒全无一身轻松。 薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子,是常用的中药。又是普遍、常吃的食物,味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,我们通常用薏米来熬粥。 薏米 绿豆:薏仁有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻...

中医直言:夏天再贵也要吃它,安神助眠,消炎杀菌,来了解一下吧

中医直言:夏天再贵也要吃它,安神助眠,消炎杀菌,来了解一下吧 茭白中含有大量钾元素和维生素,能够降血脂、降血压。强壮机体茭白富含碳水化合物、蛋白质,能很好的补充人体每天所需的营养物质,健壮机体增强免疫力。治疗肝炎常食用茭白对黄疸型肝炎患者有益。美容养颜茭白热量低、水分含量高,食用后会有饱感,有助于减肥,同时茭白中的豆醇有抑制黑色素生成,美容养颜的效果。利尿止渴茭白既能利尿祛水,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又能清暑解烦而止渴,夏季食用尤为适宜 绿豆能促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸,从而起到降血脂的功效。保护肝肾绿豆可以保护肝脏,还可以减少蛋白分解,从而保护肾脏...

绿豆和它是“原配夫妻”吃它比人参牛肉都管用,效果顶呱呱,贼好

绿豆和它是“原配夫妻”吃它比人参牛肉都管用,效果顶呱呱,贼好 绿豆可以帮助人们消除暑气,而且还能及时补充无机盐,帮助人体维持营养成分的平衡。常喝绿豆汤能帮助排泄体内的毒素,促进机体的正常代谢。绿豆能提高肠胃蠕动能力,增进食欲。 陈皮加绿豆 陈皮所含挥发油,对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,陈皮不仅不会致使人变的肥胖,而且陈皮还有很好的减肥瘦身作用,效果非常好。陈皮和绿豆一起煮粥再好不过了,常喝皮肤嫩了,不咳嗽了,脸色也越来越红润! 尤其是对女人都很大的帮助,如果每天多喝一点绿豆粥,就相当于是给身体做一次彻底的大扫除,很多人傻傻的不知道,你喜欢喝绿豆粥吗? 来源...

孕妇在孕期多吃此物婴儿预防黄疸出现,还能提高孩子智商,科普下

孕妇在孕期多吃此物婴儿预防黄疸出现,还能提高孩子智商,科普下 绿豆 我们都知道 ,绿豆有排尿祛湿的功效。孕妈孕期多吃绿豆有助于下火,排除体内胎毒 ,让宝宝白净健康。如果和猪肚子一起炖着吃实在是太美味了,老人小孩都能吃! 红枣 红枣除了有补血的功效,还含有丰富的矿物质蛋白质, 维生素。而维生素是皮肤组织必不可少的一种营养元素,对于宝宝的皮肤有很大的好处。孕妈怀孕期间 ,吃炖菜的时候可以适当的放一点效果巨好! 这两者孕妈可以放心的吃不仅能排毒养颜滋阴,还能让孩子越来越健康,比那些养生产品好多了!纯天然的美食,纯天然的成长,希望每个孕妈妈都有一个健康的宝宝! (图片源于网络) 来源:html2...

聪明女性常吃此豆,排出黑臭宿便,小肚子不鼓了,皮肤细腻又光滑

聪明女性常吃此豆,排出黑臭宿便,小肚子不鼓了,皮肤细腻又光滑 绿豆是很常见的一种食物,不仅味道好,还有很好的减肥瘦身的作用,每天来几口,排出黑臭宿便,轻松瘦出小蛮腰! 说起绿豆汤,小编相信基本每个人都是喝过的。特别是在酷暑的季节时,总是会喝上一晚绿豆汤,因为它具有很好的解暑和解读效果。不过,有些人可能会说绿豆也是属于粗粮,那么它是不是和燕麦一样具有很好的减肥效果啊。的确,喝绿豆汤确实是具有减肥效果的! 绿豆瘦身粥吃法 煮好的绿豆瘦身粥可以分成两份,一份趁热吃,要连豆、大枣和山楂带汤一起吃下,另一份可以放进冰箱保鲜好,等下次拿出来在吃之前煮热就可以了,一定要趁热吃哦,趁热吃效果才是最好的。...