莲子百合汤

春季儿童适合喝什么汤呢?

1、莲子百合羹 可补益脾胃、润肺,宁心安神。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖、鸡蛋煮熟后即可食用。 2、陈皮白术猪肚汤 材料:选用新会陈皮6克,白术30克,鲜猪肚半个或1个,砂仁6克,生姜5片。 制法:先将猪肚去除肥油,放入开水中去除腥味,并刮去白膜。陈皮、白术、砂仁、生姜用清水洗净。然后将全部用料放入汤煲内,煮沸后用慢火煲2小时即可。学生春季喝什么汤好 功效:本汤有健脾开胃,促进食欲作用。对于腹胀、祛湿纳食不香、消化不良者尤宜。 3、霸王花煲猪展汤 材料:霸王花2两,猪展肉12两,蜜枣4个,盐少许...

这道汤浓香可口,甜而不腻,多喝养心安神,滋补又美容

原标题:这道汤浓香可口,甜而不腻,多喝养心安神,滋补又美容 生活中很多人经常失眠,晚上经常失眠梦多,导致经常睡不着,晚上不妨要喝此汤,它就是百合莲子汤,莲子常常用来炖汤喝,搭配百合一起炖,具有养心安神,搭配一些枸杞具有补血养颜,养肝明目的作用,尤其是女性朋友要多喝它。接下来教一教你们制作莲子百合汤的制作步骤吧。 【莲子百合汤】 制作食材:准备鲜百合20克,莲子50克,银耳一朵,枸杞少许,冰糖少许,清水少许等等。 制作步骤1:将百合清水洗干净,去掉表面的薄膜,将莲子用清水泡发大,枸杞清水洗干净备用。 展开全文 制作步骤2:将银耳用清水泡发,将银耳撕成几个小朵,去掉银耳的根部去掉...

经常食用“莲子”,长寿不会抛弃你,有5类人不建议食用

莲子又被叫做藕实,莲实,莲蓬子,莲肉,水芝丹等等的名称,是睡莲科植物莲的种子,主要产地是在湖南,湖北,江苏,江西,浙江,安徽,福建等等的江南一带,莲子长在莲蓬中,在莲子的中央部位长着一根青嫩的胚芽是莲子心。 根据莲的品种不同,成熟的季节也有所不同,但大部分都是集中在每年的7-10月之间,是新鲜莲子大量上市的时候。莲子煮熟之后口感绵软,味道好,并且莲子有很高的营养价值,是一种珍贵的滋补品,晒干之后可以作为中药,所以莲子是一种药食两用的物质。这里小编就具体介绍一下莲子功效与作用,及莲子的营养成分有哪些哦。 莲子的营养成分 100克莲子的营养成分如下:碳水化合物67.2克,蛋白质17.2克...