莲藕海带猪肉

饭前一碗汤 ,营养又健康!还能帮助提高免疫力!

文/伟诗 除了做好防护,提高自身免疫力尤为重要!在保证良好作息方式的同时,我们要吃好每一餐,通过饮食帮助身体提高防护病毒的能力! 伟诗今天给大家推荐一款汤: 莲藕海带猪肉汤 莲藕开胃清热,对身体虚弱者有很好的滋补作用。 海带含有丰富的维生素C,能降压、降脂,还能提高人体免疫力。 猪肉性味甘成,滋阴润燥,可以给我们提供丰富的维生素B,让我们身体感到更有力气。 三种营养丰富的食材,通过时间的撮合,慢慢的融入到一锅汤中,味道鲜美浓郁,清淡不油腻。时下北方天干物燥,应适当多喝汤,润肺去燥。 饭前一碗汤 ,营养又健康!还能帮助提高免疫力!一起来做吧! 今日食材 莲藕1节,海带2两,猪肉2两(或者排骨...