1月
18
2021
吃苦瓜很养生,吃苦瓜对身体有这3个好处
苦瓜是一种常见的蔬菜,但是它并不是所有人都可以接受的,苦瓜的苦味会让很多人选择忽略它,但是有句俗话:”苦口良药“。其实苦瓜具有明目解毒,降压降糖,清热祛暑等效果,吃苦瓜有这3个好处,希望你知道之后不会再选择忽视它。 清热解毒 苦瓜性味苦,寒,能败火去热,对于阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、赤眼疼痛的人,适当食用苦瓜有很好的清热解毒的好处,并且可以增强细胞的活力,有排毒的效果。 美容养颜 导致皮肤不好很多原因是由于消化道功能紊乱,肺经蕴热,很多人脸上经常会有青春痘,也可以经常食用苦瓜,苦瓜富含维生素B1、维生素C及矿物质,长期食用,能保持精力旺盛,对改善青春痘有很大益处。 养肝补肾...