改掉4个晨起习惯,增加男性寿命,安享幸福晚年

很多男性仗着自己年轻,完全不在乎是不是养成了坏习惯,怎么舒服怎么来,但是你可能不知道,一种坏习惯一旦养成,要想戒掉往往很难,年轻的时候就养成了诸多坏习惯,当了一定年龄后,诱发疾病,缩短寿命的风险就很高了。 今天,我们就重点来讲一下,晨起时的这四个坏习惯,一定要改正,尤其是正在看文章的男性。 第一,寿命短的男人,晨起时都特别爱吸烟,有多少人,晨起的时候做的第一件事就是点一根烟,开始吞云吐雾,但你可能不知道,经过漫长的一夜,早上的时候,我们的身体其实更脆弱,这个时候吸烟,对健康的危害很大,香烟里的多种致癌物都会吸收进肺,对肺的伤害可想而知,早上的时候,血液特别黏稠,香烟里的尼古丁等物质...

为什么喝完酒后有人话变多,有人只想睡觉?这可能不是好现象

无论是朋友聚会还是生意场上的应酬局,总少不了酒的身影。 不知道你的身边有没有这样的朋友,喝酒之后突然变得非常健谈,说的话比平时多了很多........而有的朋友喝酒了只想睡觉!这都是为什么呢? 这两种酶在“作怪” 对于平时话不是很多的人,在喝酒后判若两人,话变得特别多,而且还会说很多无厘头的话,出现这种现象很可能是酒精的作用。 根据人身体特点,每个人自生下来之后就可能有两种分解酒精的酶。 一种是乙醇脱氢酶,还有一种是乙醛脱氢酶, 但有些人天生就缺乏其中一个。 为什么酒后话变多和想睡觉? 相比于其他人,天生就缺乏其中一种酶的人,在喝酒后就更容易出现脸红、脸白。 再加上机体内的乙醇过多...

烟瘾大的男人,切记:这4个时刻,最好别抽烟,降低肺部病变

吸烟有害健康,众所周知,为何就是戒不掉呢? 主要是香烟中含有一种成分——尼古丁——进入大脑后数秒钟,促使大脑分泌多巴胺——一种令人愉悦的物质。 香烟被点燃后,会产生大量的有害物质,包括50多种已知的致癌物,所以,长期吸烟会导致体内基因发生突变,增加癌症的发生几率,如肺癌。 每个人的身边都有不少吸烟的人,且男性吸烟者居多,且烟瘾更大。 数据统计显示,我国大约有3.15亿人吸烟,其中男性约占80%,比女性吸烟的人数多很多。 烟瘾大的男人,切记:这4个时刻,最好别抽烟,可降低肺部病变! 第1个:早上起床后别抽烟 吸烟者经过一宿的新陈代谢,大脑对尼古丁的渴望更加强烈,这个时刻的烟瘾会很强烈...

饮酒人士须知:夏天喝啤酒好还是喝白酒好?都有啥禁忌?

今年夏天太火辣,才4月份就晒出了40多度的高温,把人都热变形了。每天最痛快的事就是回家好好喝上一杯,解暑消乏。 夏天喝酒,喝啤酒还是白酒好呢?它们分别有什么功效和禁忌,爱喝酒的朋友应该要注意一下。 一、啤酒最爽,但容易长啤酒肚 夏天喝啤酒最爽,大家都一箱一箱从超市往家里搬啤酒。我们先来了解下啤酒是怎么做的。 啤酒是由水、大麦芽、小麦芽、啤酒花为主要原料,经过酵母发酵酿成的富含二氧化碳的一种低浓度的酒精饮料。 适量喝啤酒好处多多: 啤酒的水含量很高可以解渴。啤酒中的有机酸具有清新、提神的作用。一方面可减少过度兴奋和紧张情绪,并能促进肌肉松弛;另一方面,能刺激神经、促进消化,加快人体新陈代谢。...

白天容易感觉疲倦?这几种食物可能就是原因

来源:经济日报-中国经济网 每个人都会时不时地感到疲劳,它可能是多方面原因造成的。充足的睡眠、良好的饮食、保持身体活动对你的健康和睡眠都是至关重要的。如果疲劳是持续的和难以控制的,你可以考虑一些生活方式的改变。 食物为你的身体加油,你拥有的能量越多,一天中就越轻松。从长远看,某些食物会破坏你身体中的能量,导致你感觉疲劳疲惫。下面随着经济日报-中国经济网来了解下吧。 糖 如果摄入适量,糖可能不会对你的能量水平产生重大影响。但如果你经常吃大量的糖,你的血糖可能会急剧升高或降低。当你的血糖下降时,你可能会感到疲劳、乏力和易怒。 早餐麦片 早上吃麦片是一种填饱肚子十分方便简单的方法...

6种习惯损害免疫功能,规避!这11种食物助你提高免疫力,加上

Hello大家好! 随着新型冠状病毒大流行的继续,保持免疫系统功能的强大是现在最重要的事情了。 免疫力是否正常一般要看两方面:多吃有助于支持免疫功能的食物,同时回避可能削弱免疫力的行为或食物。那么今天我们就来好好聊聊哪些食物是要多吃,而哪些是要规避的吧! 以下6件事可别做了! 饮酒过多 过量饮酒,甚至是短期饮酒,都可能以多种途径损害你的免疫系统。 在《酒精研究》杂志上发表的一篇论文中,研究人员指出,长期摄入过量的酒精与免疫反应减弱之间存在着长期的关系。这种影响包括对肺炎的易感性增加,以及发展为可能潜在影响COVID-19结果的急性呼吸应激综合症(ARDS)的可能性更大...

古代的酒到底多少度?为什么古人动不动喝好几坛都不会醉呢?

原创不易,请点个关注^▽^ 作者:知更晓,未授权不得转载! 从古至今,喝酒在我国饭桌文化上,都是一种不可或缺的文化。用现在的话来说,不喝酒就办不成事儿。 不过大家也发现一个问题,千百年来人类各方面都在进步,可酒量仿佛大不如古人了。我们喝酒用酒盅,古人却是用碗、用坛,而且随随便便喝个十来碗那都不是事儿! 比如《水浒传》中的武松,酒家“ 三碗不过岗 ” ,他一连喝了十八碗 ,然后上山打死了一只老虎,一战成名。 还有古代各朝文人墨客也很是爱救,甚至说是无酒不欢: “烹羊宰牛且为乐,会须一饮三百杯。岑夫子,丹丘生,将进酒,杯莫停。” “恨不移封向酒泉,左相日兴费万钱。饮如长鲸吸百川,衔杯乐圣称世贤。”...

美国课本里的“三个中国人”是谁?

(上图:世外桃源里的陶渊明) 在美国通行的教科书里,有很多涉及中国的内容。为了让青少年更细致地了解东方文明,中国赫赫有名的的历史人物,根本就回避不了。通过非常另类的“美国视角”,可以看到“陌生的”标志性人物。在美国形形色色的教科书里,不约而同地提到过了三位中国名人。当然,这种美国视角,派生出了一种“怪异的选本”。这三个中国人分别是:陶渊明、杨玉环和李自成。 (上图:杨玉环,被列入古代中国“四大美女”)  麦基的《世界社会的历史》把文史哲融合在一起,本书重点介绍“世外桃源”中的陶渊明:“他不是一般的中国农民,他跟士大夫阶层的人士保持着紧密联系,经常在一起喝酒吟诗...

青岛“最隐蔽”的一条美食街,当地人的最爱,外地游客打卡必经地

每个人都是比较喜欢美食的,在很多个旅游景区 ,美食也是不可缺少的,在一个旅游景点,你是可以吃到很多地方的特色,就像是山西的面食,成都的火锅,各地的小吃也是应有尽有的,很多的情侣也会选择去吃遍这条美食街,可能也是一种夸张的说法,但这也说明了美食的重要性,每个地方都是有着自己独特的美食,也是有这自己的小吃街,而今天要说的就是青岛的一条美食街道了,在这里也是有当地的美食和美景,一起来看一下吧。 登州路啤酒街,在这里你可以喝到啤酒,有酒的地方自然也就会有美食了,这里有这各式各样的海鲜,皮皮虾,龙虾,螃蟹,在这里可以吃到各式各样的海鲜,还有很多你是根本没有见过的,每一道海鲜都是很正宗的...

醉酒后,吃啥能帮助快速醒酒?给你介绍这3种,解酒速度快

酒精经胃肠道吸收进入人体后,约有10%会随着呼吸和排尿被排出体外。 剩余的90%都在肝脏内进行分解代谢。剩余的酒精在肝脏内又是如何被分解代谢的呢? 这就不得不提到两个关键的酶: 乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶。 在 乙醇脱氢酶 的作用下,乙醇也就是酒精,分解成乙醛。之后乙醛在 乙醛脱氢酶 的作用下再变成乙酸。 今天 “问上医” 就来和您说说解酒的那点事。 对酒精的代谢原理进行分析,有效的解酒途径有2种 1、延缓酒精在胃肠道的吸收,避免血中乙醇浓度的突然升高 喝酒前吃点其他食物,能够减缓对胃部的直接刺激,一定程度上减慢酒精的吸收,给酒精的代谢争取到了更长的时间。在喝酒过程中,少量多次的饮水...