极泉穴

【中医保健】经络穴位拍打养生操(内附视频)

原标题:【中医保健】经络穴位拍打养生操(内附视频) 供稿:深圳市中医院 经络穴位拍打是对特定穴位和部位进行拍打,通过振荡刺激、传导感应来影响经络,调节脏腑,达到养生保健的作用。 1 百会穴 缓解各种原因引起的头晕头痛 。 2 太阳穴 止痛醒脑、缓解疲劳, 防治头晕眼花。 展开全文 3 风池穴 缓解失眠、头重脚轻、颈部酸痛。 4 (左手)内关穴: 益气安神,镇定止痛。 5 肘窝 泻火宁心、净化血液。 6 极泉穴 促进全身血液循环, 提高气体交换能力。 7 (右手)内关穴: 缓解心悸、胸闷、失眠。 8 肘窝: 穴位拍打强调持久, 柔和,均匀,有力。 9 极泉穴 缓解肩关节疼痛、肋间神经痛。 10...

86岁国医大师,每天这样甩甩手,大小毛病都“赶走”!不花一分钱~

原标题:86岁国医大师,每天这样甩甩手,大小毛病都“赶走”!不花一分钱~ 我们曾邀请过著名的国医大师李业甫李老, 他 被称为中医推拿第一人 ! 当时86岁的李老看起来精神矍铄,每周还出4个半天门诊。 但其实他曾受心脏病、严重驼背、腰肌劳损、腰间盘突出、关节炎等多种疾病困扰,通过自创养生法调理,赶走了这些疾病,甚至连驼背都自愈了。李老也把这些 不花钱的养生法 教给了我们,一起来学学吧!~ 1 甩手通背 背部分布着大量与内腑相关的穴位, 可帮助治疗驼背、腰间盘突出、腰肌劳损等。 肩膀放松拍打身体疼痛的地方,疼痛面积大用手掌拍,面积小的用掌根或者指尖拍打。 点击视频查看专家讲解△ 用一只手捶前侧...

心慌胸闷?试试弹拨这个穴位,能急救!

原标题:心慌胸闷?试试弹拨这个穴位,能急救! 心慌胸闷弹拨极泉穴 北京中医药大学针灸推拿学院教授 程凯 极泉穴是手少阴心经的起始穴,与心相连,集中了许多与心脏相联系的神经和血管。对极泉穴进行弹拨,可以把刺激传导到心脏,具有保健和急救两大功用。 极泉穴位于腋窝最深处,腋动脉搏动处。具体操作方法是,将右手拇指水平立起,伸入左侧腋窝内,可触及一簇条索,此处腋神经、腋动脉、腋静脉集合成束,触摸时手指下会有条索感。用力弹拨极泉穴,也就是弹拨这根条索。注意弹拨时拇指要用力勾按,速度不要过快,坚持一会儿就会有明显的酸麻感,并向肩部、上肢放散。与此同时,胸闷、心悸的症状就会有所缓解。 此手法有两点需要强调...

一到冬天就腿冷,背后可能藏着病?用手摸一摸马上分清楚

原标题:一到冬天就腿冷,背后可能藏着病?用手摸一摸马上分清楚 ———— / 点击收听 / ———— 以下为音频精华内容 冬天很多人都免不了觉得腿冷,严重的还会因此诱发关节疼痛,影响日常生活。如果冬天腿冷成为了常态, 恐怕背后还隐藏着不同的疾病。 1 单侧下肢冷 从上往下触摸腿部皮肤,如果 温度越往下越低, 特别是脚趾、脚底部位非常凉,而且左右腿温度相差比较大,说明问题可能相对严重。 这时就需要 触摸脚背动脉的搏动点, 来自测血管健康了,若是两侧动脉搏动次数相差很多,而且一侧强一侧弱,可能是一侧下肢血管发生了淤堵。 2 双侧下肢冷 五脏中与下肢血液循环有直接密切关系的有三个脏腑: 心、脾、肾。...

心慌胸闷,弹拨极泉

原标题:心慌胸闷,弹拨极泉 极泉穴是手少阴心经的起始穴,与心相连,集中了许多与心脏相联系的神经和血管。对极泉穴进行弹拨,可以把刺激传导到心脏,具有保健和急救两大功用。 取穴:极泉穴位于腋窝最深处,腋动脉搏动处。具体方法:将右手拇指水平立起,伸入左侧腋窝内,可触及一簇条索,此处腋神经、腋动脉、腋静脉集合成束,触摸时手指下会有条索感。用力弹拨极泉穴,也就是弹拨这根条索。注意弹拨时拇指要用力勾按,速度不要过快,坚持一会儿就会有明显的酸麻感,并向肩部、上肢放散。与此同时,胸闷、心悸的症状就会有所缓解。 此手法有两点需要强调,一是一定要出现麻的感觉才行,二是要弹拨左侧的极泉穴,因为这里离心脏更近。▲...

坚持每天拍打“腋窝”,原来有这么多好处,但真正做到的人并不多

随着社会节奏的不断进步和发展,现在很多的人都是非常重视养生的,很多的人也比较喜欢穴位养生,适当的按摩或者拍打穴位,能够帮助增强身体的抵抗力和免疫力,而且天然无副作用,所以穴位按摩也深受大众的喜爱。 我们身体有一个非常重要的养生窝,这就是人们的腋窝,如果在日常生活中没事拍打自己腋窝的话,对于养生保健具有非常好的效果。每天拍打“腋窝”对身体好不好?若你能坚持,五脏六腑都会感谢你 坚持每天拍打“腋窝”,原来有这么多好处,但真正做到的人并不多 对于女性朋友来说,在日常生活中如果养成了不良的作息习惯和饮食习惯,很可能会导致乳腺发生堵塞,而每天坚持拍打腋窝,能够有利于帮助疏通乳腺...

腋下有赘肉,按揉极泉穴

原标题:腋下有赘肉,按揉极泉穴 腋下有赘肉,有人认为是肥胖导致,有人则说是副乳。但这里面可能有你不知道的养生知识。 腋下长肉原因可不少,大体分三种。首先,长期从事体力活动的人腋下容易变得粗壮,平时运动量少和肥胖的人脂肪也容易堆积在腋下。 其次,副乳腺也会导致腋下长肉,如果发现两边腋下长的肉不对称,且大小不一,并在月经来前有胀痛感,月经过后痛感消失,很可能就是副乳。 第三,从中医角度看,腋下长肉,同时又伴随舌质红、烦躁不安、心绪不宁,则是心火旺盛的表现之一,需要按摩、艾灸或刮痧极泉穴来泻心火。 腋窝下的极泉穴位于腋窝顶点有脉搏的地方,属手少阴心经,此穴位有宽胸理气、通经活络的功效...