红油菜

它是脂肪的“最强克星”,隔三差五吃,体脂嗖嗖降,瘦出小蛮腰

现在衡量一个人瘦不瘦的标准已经不是看体重了,而是看体脂。脂肪很轻,但是占地大,所以会显得整个人很胖。所以减肥,燃脂才是最重要的,三分吃,七分练,吃饭比运动更容易瘦下来,所以我们多吃一些脂肪含量较低的食物。它是脂肪的“最强克星”,隔三差五吃,体脂嗖嗖降,瘦出小蛮腰。它就是红油菜,红油菜是一道冬季时令菜,将它用蒜香汁凉拌一下非常开胃,作为一道低脂肪的菜,吃它完全不会担心长胖,它对肠胃还有好处,帮助排出多余宿便,三天两头吃点红油菜,降低体脂,健健康康的瘦下去,快来学学吧! 蒜香红油菜 By 草海 配料: 油菜 500克、蒜 4瓣、酱油 1勺、蚝油 1勺、麻油 1勺、花椒油 1勺、辣椒油 1勺...