枸杞

枸杞配上此物, 阴阳双补, 每周吃四次, 或能帮你拥有长寿身体

气血,对于女性来说,是非常重要的东西。 可以说,只有气血充足了,我们的身体健康才会有所保障。但是,很多时候,现在社会的精神压力过大,我们看上去可能就会有气无力的。对此,这其实就是气血不足的表现。所以,及时补气,补血就是很有必要的了。 我们其实出现了这种情况,就可以选择一些枸杞来进行食用。经常吃点枸杞,可以很好的改善气血不足的问题,帮助我们强壮肾脏,改善肝脏的功效。经常食用,可以有效的改善气血不足的问题。这对我们的身体健康是非常有好处的,经常吃点,可以很好的帮助我们拥有一个长寿的身体,对健康很有好处。 枸杞配上它,阴阳双补,每周吃三次,或能帮你拥有长寿身体 枸杞配上黄芪 枸杞黄芪...

枸杞加它一起泡水喝,比牛鞭还厉害,男人喝了补肾,老婆也会满意

现在正值冬季,养生成为了我们非常重要的事情。在平时的生活中,许多男同胞会存在肾脏方面的问题,严重的时候甚至影响到夫妻生活。因此,补肾这件事便成了头等大事。大家在平时的生活中,一定要注意自己的饮食习惯,可以多吃一些补肾的食物,也可以选择用枸杞泡水喝,对于我们的肾脏健康是非常有帮助的。 枸杞对于身体有什么帮助? 1、调理身体 对于一些体质不好的人来说,若是经常食用枸杞,那么能够很好的进行调养身体,不仅仅只是令筋骨更加的强健,而且在寒冷的冬天,也不会感受到手脚冰凉了,夏天也不怕热。 2、保护肝肾 枸杞里面含有一种特殊的物质,有助于帮助我们很好的修复肝脏与肾脏。不仅如此...

冬季保温杯中泡枸杞,人到中年不离手,枸杞配上这些搭档才最正确

随着生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生!特别是中年的朋友,基本上都是保温杯不离手,里面泡着这种养生茶,其中最多的一个就是枸杞!枸杞的养生功效相信很多人都是认可的,于是就是只顾着泡枸杞茶,却不知道到底怎样泡才是正确的,才能真正地发挥枸杞的作用,起到养生作用!那到底该如何正确地去泡枸杞呢?才能发挥其最大的药用功效呢?下边我就教给大家,这样才真的管用。 不同季节泡法各不相同 1、春季——枸杞配黄芪 春天万物复苏,也正是我们身体阳气升发的最佳季节!这时候喝枸杞茶是要有一定方法,才能够让枸杞充分发挥补肾阳气的作用。枸杞味甘平补,春天可以单独泡枸杞引用,如果想要效果更好,可以和味甘微温之品同用...

为啥在家打豆浆,总没有早餐店的香浓丝滑?原来是用了一招

豆浆相比于牛奶要更加营养,因为其制作可以搭配多种食材,黄豆、花生、红枣、枸杞等等,味道好、营养价值高,但很多人却能发现,自己在家打豆浆总没有早餐店的香浓丝滑,其实这是因为大家没有掌握好其中的方法,早餐店是因为用了一招诀窍,做的豆浆口感才更加美味了,因此大家也可学习这个做法,不去早餐店也能喝到香浓丝滑的豆浆,春夏秋冬一年四季都能喝豆浆,营养与美味齐全,而且其中的食材还可根据不同的情况来选择更换,下面我便会将早餐店打豆浆的方法分享大家。 枸杞花生红枣豆浆的做法: 备用食材:黄豆1量杯,花生1量杯,红枣2个,枸杞5个,白糖少许; 制作过程:第一步,黄豆和花生准备出适量,将其淘洗干净后...

难入眠精神压力大?不妨尝试这3种食物,或可以助睡眠提精神

导语:随着生活水平提高,人们在生活工作和学习方面的压力也在随之见增,在这些压力面前吃不好睡不好。在一些一线城市,尤其是睡觉问题,压力大而导致失眠人群,十人中七、八个或许都很难入眠。 进一步研究,对于失眠的人来说,造成他们失眠的原因是因为他们生活方面的压力。过度劳心劳神,精神得不到放松。所以说,怎么能改善自己睡眠质量问题呢?应该吃些什么东西呢,小编这边给大家讲解一下。 不妨尝试这3物,或可以助睡眠提精神 1、多吃香蕉 香蕉在日常家庭中很常见,价格实惠,营养价值高,含有多种营养物质,是一款老少皆宜的水果。多吃点香蕉,既能补充维生素,香蕉还可以对便秘起到一定的治疗作用。当然它又能对失眠起到治疗的作用...

这种“硫磺枸杞”不能买,3步辨别要牢记,很多人不懂,提醒家人

大家好,今天我要给大家分享一个小知识,当我们去超市中购买枸杞的时候,我们要注意一下枸杞的类型。超市贩卖的枸杞中,有一些属于硫磺枸杞,对我们的身体是非常不好的,所以购买时一定要注意。 硫磺枸杞之所以会出现,这主要原因是由于,枸杞在保存的过程中,用硫磺进行熏制以后,就能大大提高枸杞的保存时间。为了让枸杞保存时间提高,有一些不良商家,就会用硫磺去熏制枸杞。 所以,买枸杞时我们一定要注意辨别,以免买到硫磺枸杞。买到好的枸杞,对我们人体是非常好的,它能增强人体免疫力,有抗衰老,抗肿瘤,抗疲劳等多种的功效。平时食用枸杞时,可以直接用开水冲泡,也可以用来煮粥等等。 好了,废话就不多说了...

三九天,女人多喝黑色汤,睡眠好,脸色好

枸杞,桑椹,莲子,银耳,全是好东西。女人多吃好处多多。然而,没想到它们混合在一起熬成甜羹,会有这么难看的颜色。枸杞的红与桑椹黑混融在一起,这颜色实在太出乎意料了。为着营养价值,这颜色可以不必理会;然而,为着赏心悦目,这颜色实在目不忍睹。看来,营养叠加不等于美色叠加哟。 虽然很多人认为男人要养肾,女人要养肝,但不可否认的是,肾不管对于男人还是女人都非常的重要。肝肾同源可同补,可以多吃黑色水果比较好,桑葚就是这样的,女人经常少量食用桑葚可以达到意想不到的效果。 桑葚虽小,却很美味。多吃新鲜桑葚来治疗失眠,常吃能提高人体免疫力。枸杞子女人平时可以经常少量食用枸杞子,但每天不能超过10克...

长得像枸杞,古代当水果吃,如今常用来泡酒,山里见到了多摘点

我国地域辽阔,山林资源丰富,在山里有许多极具价值的野生植物。每年到了山里各类野果成熟的季节,很多懂行的人都会去山里摘一些野果来泡酒,毕竟在市场上很难买到这些天然野果。 山里的野果种类有很多,山稔子、拐枣、金樱子等都是人们比较熟悉的野果,它们都可以用来泡酒。还有一种长得像枸杞的野果,俗称“枣皮”,价值更高,它在古代不仅被人们当水果吃,更是一种非常好的药材,如果在山里见到了,记得多摘点。 “枣皮”不是红枣的皮,它名为山茱萸 初次听到枣皮这个名字,还以为是红枣的皮,实际上它和红枣半点关系也没有,它的学名是山茱萸。诗人王维的名句“遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人”,里面所描写的茱萸就是山茱萸。...

经常食用枸杞,身体能得到5个好处,但需要注意4个禁忌

天气变冷,不少人开始过上了“保温杯里泡枸杞”的生活,那么枸杞到底是什么,有什么功效,又有哪些禁忌呢? 枸杞介绍 枸杞在民间又称枸杞子、甜菜子,最早见于中国二千多年前的《诗经》。明代的药物学家李时珍曾说:“枸杞,二树名。此物棘如枸之刺,茎如杞之条,故兼名之。” 枸杞喜欢冷凉的气候,耐寒能力很强,其根系发达,抗旱能力强,在干旱荒漠地区仍能生长。在中国宁夏枸杞栽培面积最大,主要分布在中国西北地区,其它地区常见的品种为中华枸杞及其变种。 枸杞功能及效果 枸杞富有丰富的营养,经常被用来入药,也可以日常食用,有益于身体健康。那么枸杞具体有哪些功效呢? 1.枸杞富有胡萝卜素、维生素A、铁、钙等元素,可以明目...

过了腊八就是年,今年的腊八粥你准备怎么做,来一起交流下

吃腊八粥的习俗应该全国都有,但南北方有差异,有些地方喝甜粥,有些地方喝咸粥,今天分享一道杂粮腊八粥的做法。 【准备食材】 :大米小米,糯米,紫米,各种米,黄豆,红豆,绿豆,芸豆,各种豆,红枣,花生,百合,桂圆各种果,总之只要是你喜欢的五谷杂粮就可以啦。 【制作流程】 先把食材清洗干净准备一个玻璃碗,把这些米类,豆类差不多泡一两个小时左右,桂圆呢把皮剥了,把这些泡泡的东西呢全部倒进锅里,多加点水; 大火煮开之后呢再开小火,大概煮上一个小时,腊八粥里面还有个顺口溜,都要皮肤好,粥里放红枣,润肺又止咳,粥里加百合,出锅之前再加点冰糖; 一碗香甜软糯的腊八粥就做好了,虽然是腊月,冬日暖粥相赠人间...