茯苓

茯苓的营养价值与功效,茯苓的食用方法有哪些?

茯苓是一种药材,同时也是一种食材,可以有很好的保健的作用和效果,还能有增强体质,增强人体免疫力,补虚劳的作用和效果。茯苓的食用方法也是比较多的,可以做汤,煮粥等等,下面就随小编一起来看看茯苓的营养价值与功效,茯苓的食用方法有哪些吧! 茯苓的营养价值 茯苓虽然是一种药材,但是茯苓中的营养物质的含量也是非常的丰富的,适当的食用一些茯苓,不仅可以帮助我们大家补充大量的多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸等等这些有机营养物质,更是可以起到不错的补充钾盐的作用。另外,经常食用一些茯苓,对于帮助我们大家增强机体免疫功能也是很有帮助的,另外,大家适当的服用一些茯苓,还可以起到不错的抗肿瘤作用,利尿作用...

女性不想老的太快,要常用此物泡脚,肚子平了,视力明亮了

女性不想老的太快,要常用此物泡脚,肚子平了,皮肤细腻了 脂肪型肥胖泡脚减肥配方:脂肪燃烧、排毒瘦身 配方:冬瓜皮200g、茯苓100g 做法: 1、取新鲜的冬瓜皮,搭配茯苓一起用纱布包裹起来放入2L水中熬煮,由于冬瓜皮煮烂后很难过滤,所以一定要用纱布包裹。 2、沸腾后改小火煎煮半小时,结束后用汤药和热水淹没过脚踝即可,水温控制在38-40度左右。 原理:脂肪型肥胖是因为摄入热量过多引起的脂肪堆积,而冬瓜从里到外都是加速脂肪代谢的有效成分。泡脚可用平时不用的冬瓜皮,坚持每晚泡脚20分钟,一个月瘦10斤不是问题。 来源:html2.qktoutiao.com/detail/2020/11/20...

它才是“天然的美白剂”,每天吃一次,补血美颜,嫩白肌肤

豆腐中富含大豆、以及丰富的优质蛋白,有益于神经、血管及大脑的生长发育,可以增强免疫力,强身健体;豆腐的第一个功效是能够泻火解毒,适当食用豆腐能够解除体内的虚火,起到缓的作用,第二个功效是能够生津润燥,所以感觉到口渴、口腔干燥而不舒服,食用豆腐能够生发口腔中的津液进而能够起到润燥的作用;第三个功效能够和中益气,所以,如果因为脾虚所造成腹痛、腹胀和气短无力,适当食用豆腐都能起到很好和中益气的作用。 豆腐有清热润燥、补血养颜、补脑健脑的作用,适合有口臭口渴、肠胃不清的人经常食用,更适合热性体质,秋天因为天气干燥容易上火,所以就容易有口臭的情况,也因为天气变凉喝水少,容易有嘴干口渴的表现...

食用云南野生菌的好处

中国很多地区,尤其是云南地区,野生菌是非常常见的,一般人们想到野生菌就想到了它的鲜美味道,其实食用野生菌对于身体健康、美容方面有很大的益处的,而且适合人群也非常的广泛哦。 野生食用菌的营养价值和功效作用是一直被大家所认可的,云南营养专家称,野生食用菌内含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素、矿物质等,可以给身体提供非常丰富的营养,起到补充营养的作用哦。 传统中医学认为,多食菌类食物可以使人身体强壮,促进病体的康复,因此就有了一些著名的菌类药膳,在食疗上的吃法也是多种多样的,有饭食、米粥、糕点、药酒等食用方法;我国的医学古籍中就指出,灵芝、茯苓等菌类可以润泽肌肤、容颜悦色;银耳则具有壮体补脑...

夏天将至,祛湿除热除了红豆还有啥?

俗话说,千寒易除,一湿难去。如果每天早晨起床时都觉得很累,而且头脑发昏打不起精神,那你就得注意,是不是湿气太重了。 苦瓜 苦瓜虽然味苦,但具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血的功效。由于苦瓜内含奎宁,具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。因此适当吃苦瓜,对清除体内湿热有很大帮助。 茯苓 茯苓性平,归脾,有利水排湿、健脾养胃的作用,还能够缓解便秘。此外,茯苓还是一种不错的清肠养胃药材,能够有效抑制细菌滋生,改善血液循环,益于养生保健。 海带 海带中含有丰富的海带多糖,是一种营养丰富的食用褐藻,含有60多种营养啊成分。它能抗辐射,阻止放射生元素锶的吸收...

中医讲究医食同源!老中医推荐的10种疾病的合理饮食请收好

“医食同源”,“医”与“食”是不可分割的。早在2000多年前,我国的《黄帝内经·素问》中就指出“谷肉果实,食养尽之”。可见古人早已懂得从食物中摄取营养以强身壮体。食物中的营养素不仅是维持人体正常生理功能的物质基础,而且还能用于防病治病。 早在周朝时期,医学共分4科,其中就有“食医”科,在防治疾病方面,占有重要地位。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中写道:“凡欲治疗,先以食疗,即食疗不愈,后乃药尔。”碘盐用于防治地方性甲状腺肿,即是食疗的一种体现。 那怎么善用饮食治病呢?下面就给大家简单介绍一下临床常见的10种疾病的合理饮食吧。 01高血压病 适宜吃富含维生素多的食物,如新鲜蔬菜,豆芽,水果...

祛湿排毒汤

来!干了这碗孟婆汤,哦不,祛湿排毒汤吧! 一个多月前发现疫情后遗症来了,可能宅家运动太少出汗少,也可能加工类食品吃多了,里面的添加剂作祟,反正不明原因的开始严重湿疹,估计要是去神医那里看,一定给下个红斑狼疮类的定义,活不下去的赶脚。涂了三种湿疹药膏不管用,吃了一盒过敏药副作用妥妥起小疹子,都不对症,真是雪上加霜,痛苦哇😭。 非常时期不爱去医院,自我拯救各种药全停,查了一些资料想想还是用老祖宗的办法调理一下试试看吧。 一个星期每天熬汤当水喝、当饭吃,一天比一天好起来了,十天后居然基本好了,自我治疗十分管用,分享出来,希望会帮到其他人吧。 重要提示:有病还是首选去医院,个人体质,症状不同...

绿萼梅的功效与作用

绿萼梅是一种小乔木,其花萼为绿色,故名绿萼梅。作为梅花中的名品,它既可以用于园林观赏和盆景栽培,冬末至次年早春时节采摘初开放的花朵并将其洗净除去杂质,低温晒干炮制即可入药,主要功效为平肝和胃、调畅气血,缓解胸胁胀痛、胃痛、消化不良、神经衰弱等症状,下面我们一起来具体了解一下绿萼梅的功效和作用吧。 1.平肝和胃,调节气血。 取粳米60g,熬煮成稀粥状后加入晒干后的绿萼梅3g,再煮至干花散开成熟即可服用。或者将绿萼梅与柴胡、佛手、香附等中药材配伍,煎煮服用。此两种服用方法可以帮助疏肝醒脾,开胃散邪,理气解郁,治疗胃胀气、消化不良、胸胁疼痛、脘腹痞满、嗳气纳呆等病症。 2.止咳化痰。...

春天要多喝这汤,鲜美营养又滋润,尤其女人要喝,老公看了很喜欢

春天要多喝这汤,鲜美营养又滋润,尤其女人要喝,老公看了很喜欢!煲汤,是我最喜欢的,慢慢的熬一锅鲜美的汤,安静的做着琐事或者听一首歌,幸福就在这安安静静的空间流淌,想想都是快乐的。 做汤多,是因为我家喜欢喝汤,尤其是我,一顿没有汤汤水水的,就感觉吃不饱似的。说起汤,很多孩子并不喜欢,不喜欢的原因也许就是食材的单一,让汤的味道差了许多。以前我家孩子也不喜欢喝汤,我用了鸽子这样做上一锅,没想到比我喝的还欢实,连喝两碗直说:下次还要喝。鸽子是我们常吃的一种家禽,鸽子的营养价值很高,用鸽子来做上一锅鸽子汤,它的蛋白质含量很高,好消化,隔三差五的吃能增强体质,而鸽子的脂肪含量较低,也不怕长胖。 汤好喝...

春天要多喝这汤,鲜美营养又滋润,尤其女人要喝,老公看了很喜欢

原标题:春天要多喝这汤,鲜美营养又滋润,尤其女人要喝,老公看了很喜欢 春天要多喝这汤,鲜美营养又滋润,尤其女人要喝,老公看了很喜欢!煲汤,是我最喜欢的,慢慢的熬一锅鲜美的汤,安静的做着琐事或者听一首歌,幸福就在这安安静静的空间流淌,想想都是快乐的。 做汤多,是因为我家喜欢喝汤,尤其是我,一顿没有汤汤水水的,就感觉吃不饱似的。说起汤,很多孩子并不喜欢,不喜欢的原因也许就是食材的单一,让汤的味道差了许多。以前我家孩子也不喜欢喝汤,我用了鸽子这样做上一锅,没想到比我喝的还欢实,连喝两碗直说:下次还要喝。鸽子是我们常吃的一种家禽,鸽子的营养价值很高,用鸽子来做上一锅鸽子汤,它的蛋白质含量很高,好消化...