补肾米

一种“补肾米”,好吃不贵,健脾养胃,肝肾能多年轻10岁!

大家好,今天逗逗给大家介绍一种”补肾米“,健脾养胃,肝肾能多年轻10岁! 基本上,谈到补品大家都会想到人参。但人参补益起来太猛了容易过,而且有个致命缺点:贵。而真正更适用于现代人补身的芡实,却被大大地忽略了。 虽然芡实在《神农本草经》中被列为「上品」,有「补中、益精气、强志、令耳目聪明」的效用,《药性论》也说它老人食之延年,甚至有人把芡实称作水中人参。但知道它的朋友真的太少了。 将芡实与不同的食物搭配,其药效也有所不同。莲子与芡实一起可以清心养肾;枸杞与芡实一起可以健脾养胃;核桃、红枣与芡实一起煮食,则可以治疗遗精、带下等症。 需要注意的是,芡实虽好,但难以消化,一次食用量不宜过多。另外...