最坏

别把最坏的情绪留给父母

记得杨澜曾问周国平:“为什么我们都把好脾气留给外人,却把坏脾气留给最爱的人?”周国平无奈地笑着说道:“这个错误,我也常常犯。”看起来像个悖论,但在现实中却频繁发生:越是对陌生人,我们越是宽容,可是对于最亲密的人,我们却异常苛刻。对亲密的人苛刻,导致的结果就是,亲密的人被伤害,而我们自己后悔自责。很明显,这不是我们的初衷。那我们到底该如何改变这种困境? 1、每周一次跟自己对话,觉察自己内心的创伤 苏格拉底说“未经审察的人生不值得过”“你要认识你自己”。正如上文所说,我们对于亲密的人苛刻,大概率是源于我们内在那些未被疗愈的创伤。你要去察觉它,才能疗愈它,如何做?建议你每周挑选一个安静的时间段...