西兰花的美味

开学季,除了大鱼大肉,更要常吃它,营养美味,多做给孩子吃

西兰花的美味吃法,做多这一步,清脆爽口,入秋后要常吃 广州的中小学,今天迎来了开学的第一天,宝妈们除了要监督好孩子的学习外,更要注意他们的饮食,这样才能保证学习状态,更好的投入到学习中。一日三餐除了要吃一些鱼啊肉类之类的补充蛋白质,也要适量的吃一些蔬菜,补充多种维生素。 今天要和大家分享西兰花的美味吃法,加点香菇一起炒熟,鲜嫩多汁,好吃又下饭。西兰花营养丰富,含有丰富的维生素C、叶酸、碳水化合物、纤维素等营养物质,入秋了,更要常吃它。香菇是可食用菌类,百科资料中,适量食用,能提高身体的免疫力,把它们一起炒,营养加倍。一起来看下具体的制作过程。 【香菇炒西兰花】 【食材】新鲜香菇、西兰花、大蒜...