豌豆焖饭

孩子要常吃的焖米饭,肉菜一锅味道香,春天长身体正需要

导读:孩子要常吃的焖米饭,肉菜一锅味道香,春天长身体正需要 最近我家的饭菜简单了一些,我和宝爸减肥中,不敢放肆吃,而家里的小学生又是正长身体的时候,他的饭菜不马虎,做饭的重点就放在了儿子身上。 不能像以前那样一顿好几道菜,做多了又吃不完,少了营养上不去,忽然想起了儿子小时候最喜欢的肉菜一锅焖米饭,相当初可是一周好几顿,食材多样又家常,香喷喷营养均衡,关键是也太省事了,一锅就搞定。 这道焖米饭之所以讨孩子喜欢,因为我放了甜丝丝的胡萝卜,香喷喷的鸡腿肉,尤其是香菇的加入,真是鲜美。做好这道焖米饭其实还是有技巧的,水量的掌握很重要,米饭怎样更香,都是有窍门的哦!春天是孩子长身体的黄金时期...

圆滚滚的豌豆煮制酥烂,粉粉的入味非常,豌豆火腿焖饭,鲜香美味

青豆想必大家都吃过,青豆也就是豌豆,圆圆饱满的豆粒,用来烧菜,做烂肉豌豆最是好吃。豌豆的营养非常的好,主要就是大豆蛋白和丰富的维生素,最爱吃豌豆被煮到酥烂的味道。吃着粉粉的非常入味。 今天要制作的可不是青豆一种食材,还要加上一种粗粮和海鲜哦,青豆玉米炒虾仁。看着名字就知道是很好吃的美味啦,虾仁蛋白质丰富,是健身人士喜欢吃的美味,青豆和玉米也是很好的食材,炒制出来色香味俱全。 需要准备的食材:大虾,青豆,玉米,盐,淀粉,姜丝,糖 步骤一:先将以上的食材准备好,然后将大虾给处理一下,将大虾洗净然后挑去虾线,去虾壳和虾头,再次洗净。虾仁装碗中,里面放一勺料酒加一小撮盐,一小勺淀粉,加上姜丝。 步骤二...