酸奶

买牛奶时,这4种牛奶最好少买,口感虽好但没营养,买了浪费钱!

关注我,每天精彩不断! 导读:买牛奶时,这4种牛奶最好少买,口感虽好但没营养,买了浪费钱! 牛奶是一种天然饮品,它含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养物质,是一种营养价值极高的饮品。除此之外,牛奶的口感也非常好,入口清甜延绵,回味无穷。因为它营养高味道好,所以如今牛奶已经成为我们日常生活中不可缺少的饮品。随着大众对于牛奶的喜爱越来越高,市场上的牛奶种类也开始变得多种多样,除了最常见的纯牛奶以外,还多出了很多乳酸菌、酸奶、脱脂奶等种类的牛奶。 现在这些深受大众喜爱的牛奶味道都很合口味,所以经常会给大家造成一种错觉,就会觉得自己买的奶营养又好喝。其实好喝是肯定的,但是有没有营养就要另当别论了...

在家自制原味酸奶,好喝助消化,无添加,吃着更放心

在家自制原味酸奶,好喝助消化,无添加,吃着更放心 提到酸奶相信大家都知道,超市随便买,有各种口味的酸奶。酸奶和纯牛奶并不一样,酸奶吃起来的口感酸甜,十分开胃好吃。 另外酸奶还有助于消化,含有乳酸菌和钙的结合,可以促进钙的吸收。另外还含有蛋白质,维生素B1,B2等微量元素,可以起到滋养皮肤,润肠通便的功效。 酸奶是一年四季都可以吃的,并不是说酸奶只适合夏天才吃,冬季一样适合吃酸奶。我平时都是花钱去买的酸奶,其实还自己自己做,自制的酸奶并不难。今天要推荐的是原味酸奶,更有原汁原味的口感。做起来也是非常方便,只要将食材准备好,掌握好制作步骤就可以了。在家自制原味酸奶,好喝助消化,无添加,吃着更放心。...

周末最适合给孩子们准备小点心,红薯芝麻条、山药饼、酸奶蒸糕

一、红薯芝麻条 食材:红薯、芝麻、白糖、糯米粉、 做法: 1、红薯洗净,去皮,蒸熟,压成泥,备用。 2、在红薯泥中加入白糖、糯米粉,揉成面团。 3、搓成红薯条,然后将红薯条沾点水,裹上白芝麻。 4、起锅,热油,六成油温下锅,炸至金黄酥脆,小朋友都吃不够~ 二、红色山药饼 食材:山药、火龙果、白糖、糯米粉、油 做法: 1、山药洗净,去皮,蒸熟,压成泥。 2、取一小个火龙果,切小块,加入山药泥中,再加入一勺白糖两勺糯米粉,揉成面团。 3、搓成一个个小圆团,压成小饼。 4、平底锅加热,少许油,将小饼放入煎至微黄熟透,出锅,又香又软,冷了也不硬的山药饼很适合给小朋友当点心哦~ 三、酸奶蒸糕 食材:鸡蛋...

馋哭隔壁小孩的终极武器,《中餐厅3》同款炸酸奶,金黄酥脆

馋哭隔壁小孩的终极武器,《中餐厅3》同款炸酸奶,金黄酥脆 说到酸奶大家应该都喝过,是一种非常好喝的发酵乳类,大多数人会选择直接饮用或者拌着水果或者坚果一起吃,最近我在看《中餐厅3》的时候学到了一种酸奶的新吃法——炸酸奶,如果看过《中餐厅3》的朋友对于这道炸酸奶一定不陌生,当时林大厨做的时候我就已经开始流口水了,在此之前如果听到炸酸奶我肯定是特别新奇的,液体的东西怎么能炸呢?后来看过之后才知道是把酸奶做成固体的块状之后再下到油锅中炸,酸奶的奶香和酸甜味油炸之后更加出众了,裹上一层面包糠之后又多了一层酥脆的外皮,这道菜设计的真心不错!这就是把隔壁小孩馋哭的终极武器吧! 【今日美味】:脆皮炸酸奶...

今天的主题是鸡,孜然炒鸡、酸奶鸡翅、鲍鱼焖鸡,味道都与众不同

一、香辣孜然炒鸡 食材:鸡腿、大葱、姜、干辣椒、八角、孜然粉、辣椒粉、芝麻、豆瓣酱、生抽、老抽、料酒 做法: 1、鸡腿洗净,剁成鸡块,冷水入锅,焯水去血沫,捞出备用。 2、热锅冷油,放入鸡块翻炒,然后加入大葱、姜、花椒、干辣椒、八角炒香。 3、接着再放入1勺豆瓣酱、3勺生抽、1勺老抽、1勺料酒炒匀上色。 4、加热水没过鸡块,大火约10分钟,再加入孜然粉、辣椒、芝麻,炒匀就可以出锅啦~ 二、鲍鱼焖鸡 食材:鲍鱼、鸡肉、洋葱、姜、蒜、海鲜酱、蚝油、生抽、生粉、鸡精、黄酒、盐、油 做法: 1、鲍鱼洗净,去壳,将鲍鱼肉切十字花刀。 2、在鲍鱼肉内加入半勺盐、半勺鸡精、一勺生粉,搅匀,备用。 3...

给孩子买酸奶怎么选?酸奶包装上有一点爸妈要注意

在不少人的眼里,酸奶可是个好东西,毕竟我们经常听到看到的酸奶广告都是这样说的: 这酸奶,简直就是健康的代名词啊~ 对于给宝宝添加辅食的妈妈们来说,酸奶也是心头好。 但面对市场上五花八门的酸奶种类,平时自己喝的时候,倒是心大,哪个好喝买哪个呗,谁会去注意什么营养、含糖量、蛋白质比例? 但一到给宝宝选择酸奶的时候,很多妈妈却不知道如何下手了。 超市里的酸奶,有低温的也有常温的,怎么选呢? 酸奶是有糖的还是无糖的好呢? 发酵乳、风味发酵乳、乳酸……又都有啥区别啊??? …… 今天,我们就好好来说一说这宝宝酸奶,到底该怎么挑! 图片来源:Pexels 酸奶的种类 超市里我们经常看见的酸奶有2种储存方式...

香蕉与此物是天生的敌人,不能一起食用,却有很多人不清楚

香蕉与此物是天生的敌人,不能一起食用,却有很多人不清楚 吃香蕉的好处: 1.香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高; 2.香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒; 3.香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌 香蕉不能和酸奶一起吃,爱吃香蕉的人一定要注意了 酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强,乳酸菌在胃液里很难存活,降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,容易发生腹痛腹泻等问题。 你喜欢吃香蕉吗? 小编还在凌晨加班中,写文章不易,可以评论支持小编吗...

买酸奶要看包装上文字,小心喝到“假酸奶”,费钱还没营养

本文由护芽妈妈原创,欢迎个人转发和分享 生活中,唯有美食和美景不可辜负 。对于美食来说,酸奶是生活中常见的饮品,比起牛奶更容易被人体吸收,酸甜的味道也容易受到大家的欢迎,还能促进肠胃的消化,着实是集万千优点于一身。 尤其是家里有孩子的,家长们更是倾向给孩子们买酸奶喝,只要走进超市的酸奶区,会发现各种种类的酸奶,看的人眼花缭乱,那么这么多款酸奶,应该如何选择呢? 选购酸奶,认准“发酵乳” 想要知道买回来的奶制品是不是真的酸奶,看看酸奶瓶身上有没有“ 发酵乳 ”三个字就可以说明问题了。 一般来说,如果酸奶中含有“发酵乳”,那么会展示在成分表中的最前端,因为规定是,配料表中含有的成分越多越要靠前。...

早餐不知道吃什么,试试这么做吐司,简单方便,比包子馅饼好吃

早餐不知道吃什么,试试这么做吐司,简单方便,比包子馅饼好吃 大家想好明天早上要吃什么了,是不是早上时间太紧,家里面食材太少,所以不知道早餐吃什么,怎么吃,今天就和小编一起看看这个吐司的这个做法,不仅简单方便,而且营养一点不差,比包子馅饼还好吃。面包是大家早餐的主要来源,虽然平时的面包可以给我们提供一些能量,但是面包的营养相较来说还是不够全面,所以这回加上适量酸奶和水果,来增加其中的蛋白质和维生素,让早餐变的更加有营养。 相信大家都知道早餐的重要,只不过紧迫的时间和繁重的工作让我们只能挤压早上吃早餐的时间,虽然大家都明白早餐的重要,都知道在家吃早起吃早餐是最健康的生活方式,可外面随处可见的早餐店...

水嫩的酸奶蒸蛋糕,香甜软糯,没有烤箱也能做!

家里没有烤箱怎么做蛋糕?那就赶紧试试这个水嫩的酸奶蒸蛋糕吧,食材配比跟做法都告诉你,助你不走弯路轻松搞定~ 所需食材:酸奶135克,低粉75克,鸡蛋3个,玉米油15克,白糖50克,白醋或柠檬汁几滴。 注:此为6寸模具用量。 觉得多了吃不了,可以改为2个蛋,90克酸奶,10克玉米油,50克低粉,白糖依个人口味酌情添加;这个两人份也够吃; 也可以1个蛋,45克酸奶,5克食用油,25克低粉,白糖自行斟酌。 开始制作:酸奶+玉米油,充分搅匀。 注:此时可以用蒸锅,开最小火,把水先烧上了。 筛入低粉,划Z字搅匀至无干粉,无颗粒。 鸡蛋敲开,蛋黄入面糊碗,蛋白放入无水无油的干净碗中;放入蛋黄的面糊...