绿豆

中医直言:夏天再贵也要吃它,安神助眠,消炎杀菌,来了解一下吧

中医直言:夏天再贵也要吃它,安神助眠,消炎杀菌,来了解一下吧 茭白中含有大量钾元素和维生素,能够降血脂、降血压。强壮机体茭白富含碳水化合物、蛋白质,能很好的补充人体每天所需的营养物质,健壮机体增强免疫力。治疗肝炎常食用茭白对黄疸型肝炎患者有益。美容养颜茭白热量低、水分含量高,食用后会有饱感,有助于减肥,同时茭白中的豆醇有抑制黑色素生成,美容养颜的效果。利尿止渴茭白既能利尿祛水,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又能清暑解烦而止渴,夏季食用尤为适宜 绿豆能促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸,从而起到降血脂的功效。保护肝肾绿豆可以保护肝脏,还可以减少蛋白分解,从而保护肾脏...

绿豆和它是“原配夫妻”吃它比人参牛肉都管用,效果顶呱呱,贼好

绿豆和它是“原配夫妻”吃它比人参牛肉都管用,效果顶呱呱,贼好 绿豆可以帮助人们消除暑气,而且还能及时补充无机盐,帮助人体维持营养成分的平衡。常喝绿豆汤能帮助排泄体内的毒素,促进机体的正常代谢。绿豆能提高肠胃蠕动能力,增进食欲。 陈皮加绿豆 陈皮所含挥发油,对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,陈皮不仅不会致使人变的肥胖,而且陈皮还有很好的减肥瘦身作用,效果非常好。陈皮和绿豆一起煮粥再好不过了,常喝皮肤嫩了,不咳嗽了,脸色也越来越红润! 尤其是对女人都很大的帮助,如果每天多喝一点绿豆粥,就相当于是给身体做一次彻底的大扫除,很多人傻傻的不知道,你喜欢喝绿豆粥吗? 来源...

孕妇在孕期多吃此物婴儿预防黄疸出现,还能提高孩子智商,科普下

孕妇在孕期多吃此物婴儿预防黄疸出现,还能提高孩子智商,科普下 绿豆 我们都知道 ,绿豆有排尿祛湿的功效。孕妈孕期多吃绿豆有助于下火,排除体内胎毒 ,让宝宝白净健康。如果和猪肚子一起炖着吃实在是太美味了,老人小孩都能吃! 红枣 红枣除了有补血的功效,还含有丰富的矿物质蛋白质, 维生素。而维生素是皮肤组织必不可少的一种营养元素,对于宝宝的皮肤有很大的好处。孕妈怀孕期间 ,吃炖菜的时候可以适当的放一点效果巨好! 这两者孕妈可以放心的吃不仅能排毒养颜滋阴,还能让孩子越来越健康,比那些养生产品好多了!纯天然的美食,纯天然的成长,希望每个孕妈妈都有一个健康的宝宝! (图片源于网络) 来源:html2...

聪明女性常吃此豆,排出黑臭宿便,小肚子不鼓了,皮肤细腻又光滑

聪明女性常吃此豆,排出黑臭宿便,小肚子不鼓了,皮肤细腻又光滑 绿豆是很常见的一种食物,不仅味道好,还有很好的减肥瘦身的作用,每天来几口,排出黑臭宿便,轻松瘦出小蛮腰! 说起绿豆汤,小编相信基本每个人都是喝过的。特别是在酷暑的季节时,总是会喝上一晚绿豆汤,因为它具有很好的解暑和解读效果。不过,有些人可能会说绿豆也是属于粗粮,那么它是不是和燕麦一样具有很好的减肥效果啊。的确,喝绿豆汤确实是具有减肥效果的! 绿豆瘦身粥吃法 煮好的绿豆瘦身粥可以分成两份,一份趁热吃,要连豆、大枣和山楂带汤一起吃下,另一份可以放进冰箱保鲜好,等下次拿出来在吃之前煮热就可以了,一定要趁热吃哦,趁热吃效果才是最好的。...

绿豆加此物一起煮,不咳嗽了,皮肤不干燥了,脸色越来越红润

绿豆加此物一起煮,不咳嗽了,皮肤不干燥了,脸色越来越红润 绿豆中含有丰富的胰蛋白酶抑制剂,可减少蛋白分解和氮质血症发生,进而保护肾脏。绿豆还富含蛋白质,且具有两种新的抗氧化剂,被认为有助于改善胰岛素敏感性,常食用绿豆能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。 绿豆还有清洁肌肤的功效,可以给干燥的皮肤补充水分,帮助皮肤保持润泽。 绿豆小米粥每100克热量才65大卡,绿豆和小米本身热量都不高,两者不仅吃了不会胖,还能帮助减肥呢,绿豆小米粥较为清淡,减肥期间只需完全可以放心食用,其次绿豆小米粥还有美容养颜,保胃养胃,常吃不咳嗽了,皮肤不干燥了,脸色越来越红润呢。 你喜欢吃吗? 配图源于网络 来源...

常吃绿豆好处多,但不能和此物一起吃,却有很多人不清楚

常吃绿豆好处多,但不能和此物一起吃,却有很多人不清楚 绿豆中的蛋白、鞣质和黄酮类化合物含量很高,这些物质具有解毒作用,绿豆中含有的能凝固微生物的原生质,可产生抑菌的活性,起到抑菌抗菌的作用。 如果得了痤疮,可以把绿豆研成细末,煮成糊状,在就寝前洗净患部,涂抹在患处,另外“绿豆衣”能清热解毒,还有消肿、散翳明目等作用。 绿豆中含有的球蛋白和多糖,可以促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸,加快胆汁里胆盐的分泌,可以有效降低小肠对胆固醇的吸收。 绿豆 西瓜一起吃 两者最好不要同时食用,西瓜和绿豆都属性寒,一起吃易引起肠胃不适,腹泻之类的症状。 你们喜欢吃吗?(图片来自网络) 来源:html2...

绿豆和此物一起煮,坚持早上喝一碗,大肚子没了,色斑皱纹不扰你

绿豆和此物一起煮,坚持早上喝一碗,大肚子没了,色斑皱纹不扰你 绿豆中含有丰富的蛋白质、氨基酸、色氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸的完全蛋白质,对我们的身体是很有养生好处的,一起来看看吧。 另外绿豆具有利尿消肿、润喉止渴、明目降压、清胆理气、养胃止泻、中和解毒和清凉解暑的作用, 而且绿豆中的球蛋白成分,能够抑制胆固醇的吸收,从而可以起到降血脂和降胆固醇的作用。 食用搭配: 绿豆 海带 两者者结合煮成绿豆海带糖水,补充我们日常所需的各种营养素,坚持早上喝一碗,大肚子没了,色斑皱纹通通消灭,还能有效防止心血管疾病,同时也能起到排毒清理肠胃的作用。 大家都学会了吗?不知不觉写到深夜了,而小编我还在加班...

女性常食此物,清除血管垃圾,身体干净了,皮肤也更细腻

女性常食此物,清除血管垃圾,身体干净了,皮肤也更细腻 食用芽菜是近年来的新时尚,芽菜中以绿豆芽最为便宜,而且营养丰富,是自然食用主义者所推崇的食品之一。绿豆在发芽的过程中,维生素C会增加很多,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。 绿豆芽含有的丰富的维生素E能补充头发所需要的营养,使头发保持乌黑有光泽的状态,能养护头发的健康。 可以补血益气,防止贫血,加速血液循环,令手脚暖和,气血足了,皮肤也变得更红润。中老年人都有可能引起血症,使面部和手部皮肤变成橙黄色,出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安。 你喜欢吃绿豆芽吗? 图片来自网络 来源:html2.qktoutiao.com/detail/2020...

红薯绿豆包的简易做法,营养好吃!

今天的红薯不再煮着吃;绿豆也不熬粥;而是将它们两个组合搭配在一起,用简易的方法做成豆包吃。 相对于我们以往包豆包时,制作的豆沙馅来说,这个做法确实省时省力了不少:只是将绿豆泡一泡、蒸一蒸,然后捣碎,即可成馅。 制作步骤如下,一起分享: 红薯绿豆包的家常做法 ~所需食材~ 红薯、绿豆、牛奶、白糖、酵母、小苏打 1、红薯去皮、切成薄片,放入锅中,隔水蒸熟(大约蒸15分钟)。 2、绿豆洗净,提前浸泡一夜。将泡好的绿豆,放入蒸锅中隔水蒸20分钟。 将蒸好的绿豆放入盆中,依个人口味加入白糖,趁热将其捣碎(不用捣的太碎,有些颗粒感味道也不错)。这样简易的绿豆馅就做好了。 3、将蒸好的红薯倒入盆中,捣成泥。...

绿豆再加两豆一起煮,不单清热解暑效果翻三,还祛湿补肾养血

黑豆、绿豆、赤小豆皆有祛湿利水、清热解毒的功效。黑豆还有补肾益精健脾之功能,红豆祛湿消肿、清热利尿的功效更好,还有补血养颜的作用。赤小豆可清热利湿,黑豆补肾,绿豆清热。薏米也可以祛湿!黑豆、绿豆、赤小豆加大米,这样的搭配,适合的人群和场合更多,对于深受热邪、湿邪困扰的人们来说非常合适,不单清热解暑效果翻三,还祛湿补肾养血。 赤小豆:擅长利水祛湿,像消水肿,治泻痢、黄疸用它; 绿豆:擅长清暑解药毒,像解暑及药物中毒用它; 黑豆:擅长祛风解毒,像风痹筋挛,产后风痉,痈肿热毒用它。 三豆粥 材料:红豆、黑豆和绿豆各20克,糯米40克 制作: 1.黑豆比较难煮,最好提前一晚上浸泡,第二日将其清洗干净。...