凉拌海带的做

凉拌海带丝,这2种调料不要放,10人做8人错,难怪不好吃腥味重

我们都知道,经常食用碱性食材呢,对我们的身体是非常好的,有益我们身体的健康。今天小编就跟大家介绍一种碱性食材,这种食材在我们的生活中非常常见,4块钱一斤,也是公认最有营养的食物,素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉,它就是海带。 海带除了含碘丰富之外,它的含钙量丰富是常被人忽视的,海带里面的钙很多,但只限于干海带。每100克干海带的钙含量为241毫克。与菠菜、油菜相比,除维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍,不仅能够给身体补充碘元素,像天气热了很容易出汗,常吃点海带能够补充钾元素。 海带即可凉拌又可做汤,现在快到夏季,是吃凉拌菜的好时候...