靠墙青蛙趴

减肥真的很难吗?3个瑜伽动作,每天半小时,半月就能见成效!

健身心语:小编带你一起练瑜伽,每天都有不一样的精彩!本期导读:减肥真的很难吗?试试这3个瑜伽动作,每天练习半小时,半月就能见成效! 都说减肥是一件很难的事,那一定是没找到合适的方法。但凡是持这种观点的姐妹,我想你一定是一个不爱运动的人。我们经常都听到这样一句话:“管住嘴,迈开腿”。这一句简单的流行语,既道出了肥胖的原因,也指明了减肥的方向。 有些姐妹之所以肥胖,往往都是既不能控制饮食,又不愿增加运动。如此“贪吃贪睡不干活”,岂有不胖之理?在“管住嘴”和“迈开腿”这两方面都能做到的,一定是一位身体健康,身材苗条的美人儿。 总而言之,肥胖的原因就是生活习惯不好。改变自己的不良生活习惯...