蕨麻

人参果芡实杂粮粥

蕨麻是青海特产,补气血的好东西,吃起来有点微甜,芡实补脾,搭配起来很好吃。 用料 蕨麻 一小把 芡实 一小把 大米 一小把 小米 一小把 玉米碴 一小把 藜麦 一小把 黑豆 一小把 水 1500克 人参果芡实杂粮粥的做法 蕨麻和芡实泡发隔夜,洗净 和其他材料放一起,高压锅岔气转小火焖30分钟 既成 小贴士 蕨麻一般有很多沙,需要多清洗几遍 蕨麻别称是人参果,是长在地底下的,不是水果里的那个 来源:https://www.xiachufang.com/recipe/104318301/

“蕨麻米糊”食疗

😀为老母亲自制食疗😀 每个人身体状况不一样,此食谱仅供参考。 用料 黄小米 100克 蕨麻 20克 红枣 8颗 枸杞 少许 清水 少许 “蕨麻米糊”食疗的做法 所有食材洗净放破壁机,加入清水直1200毫升水位,再按下滋补米糊功能键,待出锅。 天然益气 补血 品完工。 来源:https://www.xiachufang.com/recipe/104295662/

蕨麻小米粥

蕨麻性平味甘,具有健脾益胃、生津止渴、收敛止血、益气 补血 等功效,适用于腹泻、脾虚、病后贫血、痔疮出血、营养不良、脾肾阳虚等病症。 蕨麻小米粥有益气补血,体虚滋阴,健脾益胃功效。 特别适合月子期间和月事期间食用了。当然 减肥 期间食用更是完全0负担呢。 平时煮粥时也可以放入,老少皆宜。一人量10g左右。 这方子里面加红糖适合月子期间和月事期间。平时食用可不加糖或者冰糖调味。 用料 小米 200g 红枣 5个如果小可多加 枸杞 10g 蕨麻(人参果) 30g 红糖 适量 蕨麻小米粥的做法 主:蕨麻和小米。附:红枣枸杞红糖。 温水把蕨麻泡30分钟,洗净。红枣也洗净稍微泡下。 洗枸杞 洗小米...

蕨麻芝麻饭

蕨麻本身带有微甜,入饭更加香糯。最近要明目美发,芝麻必不可少。人是铁饭是钢,我要好好挖掘米饭的百变造型!!! 用料 蕨麻 两把 芝麻 一把 大米 适量 蕨麻芝麻饭的做法 制作芝麻粉:锅子烧热后,小火,加芝麻翻炒,用手可捏碎即可,晾凉后粉碎机打成粉。一次可多制作些存放入密封容器 大米浸泡,蕨麻洗净 大米,蕨麻,芝麻入电饭锅,加正常煮饭水量即可。 来源:https://www.xiachufang.com/recipe/1060884/

小米糊

小米,蕨麻,枸杞子,一起放在豆浆机里打糊。很舒服。。。配上甜瓜,很舒服的早餐。。。 用料 枸杞子 蕨麻 小米 小米糊的做法 加水,把这三种东西都放到豆浆机里打成糊。 小贴士 隆重介绍一下蕨麻:补气血,健脾胃,生津止渴,利湿。用于病后贫血,营养不良,脾虚腹泻,风湿痹痛。 真的很好哦。 来源:https://www.xiachufang.com/recipe/1053703/

山药蕨麻粥

蕨麻(学名:Potentilla anserina)是蔷薇科委陵菜属的植物。蕨麻亦称人参果。分布在大洋洲新西兰、南美智利、塔斯马尼亚岛、欧亚美三洲北半球温带以及中国大陆的云南、甘肃、西藏、辽宁、四川、山西、吉林、青海、黑龙江、宁夏、新疆、内蒙古、陕西、河北等地,生长于海拔500米至4,100米的地区,目前尚未由人工引种栽培。 补气血;健脾胃;生津止渴。主脾虚泄泻;病后贫血;营养不良;水肿;风湿痹痛。 用料 米饭 前一天剩下的 蕨麻 适量 山药 适量 山药蕨麻粥的做法 事先将蕨麻冲洗干净,放在冷水中浸泡。 将前一天剩下的米饭放入锅中,然后加入适量的开水。 将买来的山药去皮,切成长方条,放入锅中。...

蕨麻芝麻饭

蕨麻本身带有微甜,入饭更加香糯。最近要明目美发,芝麻必不可少。人是铁饭是钢,我要好好挖掘米饭的百变造型!!! 用料 蕨麻 两把 芝麻 一把 大米 适量 蕨麻芝麻饭的做法 制作芝麻粉:锅子烧热后,小火,加芝麻翻炒,用手可捏碎即可,晾凉后粉碎机打成粉。一次可多制作些存放入密封容器 大米浸泡,蕨麻洗净 大米,蕨麻,芝麻入电饭锅,加正常煮饭水量即可。 来源:https://www.xiachufang.com/recipe/1060884/

小米糊

小米,蕨麻,枸杞子,一起放在豆浆机里打糊。很舒服。。。配上甜瓜,很舒服的早餐。。。 用料 枸杞子 蕨麻 小米 小米糊的做法 加水,把这三种东西都放到豆浆机里打成糊。 小贴士 隆重介绍一下蕨麻:补气血,健脾胃,生津止渴,利湿。用于病后贫血,营养不良,脾虚腹泻,风湿痹痛。 真的很好哦。 来源:https://www.xiachufang.com/recipe/1053703/

山药蕨麻粥

蕨麻(学名:Potentilla anserina)是蔷薇科委陵菜属的植物。蕨麻亦称人参果。分布在大洋洲新西兰、南美智利、塔斯马尼亚岛、欧亚美三洲北半球温带以及中国大陆的云南、甘肃、西藏、辽宁、四川、山西、吉林、青海、黑龙江、宁夏、新疆、内蒙古、陕西、河北等地,生长于海拔500米至4,100米的地区,目前尚未由人工引种栽培。 补气血;健脾胃;生津止渴。主脾虚泄泻;病后贫血;营养不良;水肿;风湿痹痛。 用料 米饭 前一天剩下的 蕨麻 适量 山药 适量 山药蕨麻粥的做法 事先将蕨麻冲洗干净,放在冷水中浸泡。 将前一天剩下的米饭放入锅中,然后加入适量的开水。 将买来的山药去皮,切成长方条,放入锅中。...