海鲜豆腐煲

孩子嘴馋的一道菜,营养丰富,Q弹好吃,入口即化,全家人都爱吃

文|君姐。(专注育儿饮食优质原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享) 欢迎来到君姐课堂,在这里,你可以把你想说的话私信给我。在养育孩子的过程中,我们宝妈们经历过各种酸甜苦辣 ,孩子成长的过程也给我们带来了很多的快乐。在孩子成长的过程中,孩子的身心发育都非常重要,想要孩子发展得好,身体是基础。曾几何时,我们把孩子的饮食看得非常重要,因为只有吃的健康和营养,孩子才能健康的成长。孩子营养跟不上不光学习不能集中注意力,而且身体也会吃不消。君姐作为一名资深宝妈,多年来总结了一套给孩子的“健康食谱”。在君姐的小课堂里,我们一起研究孩子的饮食,把健康的饮食方法分享给大家,希望我们的孩子能够一起受益。...

食补也能美容养颜!学会“它”,好吃还养颜,越吃越年轻

食补也能美容养颜!学会“它”,好吃还养颜,越吃越年轻。爱美之心,人皆有之。女性胶原蛋白、雌性激素随着年龄增长流失速度加快,美容养颜对女性来说是终身的事情,食补是一种健康安全的养生方式。豆腐作为黄豆的浓缩精华,营养价值极高,还有丰富的大豆异黄酮,对皮肤有很好的保养作用,还有调节体内激素的作用。女性经常吃,气色红润有光泽,皮肤嫩白腰肢细。今天给大家推荐的是海鲜豆腐煲,海鲜、豆腐低脂,热量低,在减肥期间的女性同样也能大快朵颐,不用担心长胖,海鲜配豆腐味美可口,营养丰富,接下来就把这道美食的做法呈上~ 海鲜豆腐煲 By 偶然wjzlfwms520 配料: 虾 200克、鱿鱼 200克、平菇 适量、红椒...