肱桡肌

《变形金刚4》男主22个引体秒赚22000美金!凭什么让635万人围观疯狂点赞?

原标题:《变形金刚4》男主22个引体秒赚22000美金!凭什么让635万人围观疯狂点赞? 来,伙伴们 跟着麦鸡做个 引体实力测评 相信大部分老铁 勉强做10个还是不成问题的 麦鸡我就比较牛批了 不是我吹,我一个也做不来 麦鸡我弱没关系 我要是一个引体向上能值1000美金 你让我不行我都不肯好吗 这一点上就只能仰望马克沃尔伯格 展开全文 ——《变形金刚4》的男主了 马克连做22个引体向上 秒赚22000美金的视频 在网上爆火 被播放635万次,点赞4万多次 5年前 马克被一档挑战类慈善节目 请去做引体向上 计算在30秒内的引体数量 做一个就给1000美金 这个钱作为慈善基金捐给需要的人...

为什么总提倡你多做引体向上?坚持引体向上有什么好处

原标题:为什么总提倡你多做引体向上?坚持引体向上有什么好处 原创内容,擅自搬运者必究! 为什么笔者总是提倡大家多做引体向上? 因为引体向上是锻炼上肢的黄金动作,可以给我们的身体带来很多的好处。街头健身达人可以把引体向上玩出多种花样跟高难度,身体的灵活度跟平衡能力也会有所提高。 我们来看看引体向上的好处: 首先,引体向上可以很好地锻炼我们的手臂肌肉跟背部肌群。而引体向上这个动作,是通过手臂来实现我们的身体的上升以及下降,可以很好地刺激我们的手臂肌肉。 第二点就是引体向上可以为我们塑造优美的上半身曲线。如果你想要一个倒三角形的身材,那么引体向上可以帮助你,在做引体向上的动作进程中...

十二时辰养生——寅时养生

原标题:十二时辰养生——寅时养生 寅时是指凌晨 3 点到 5 点,又名平旦、黎明,是日夜交替的一个时间点。寅时肺经主令,所以肺病患者(如肺结核等)在这个时间段症状会比较严重,因此寅时要注意保护我们的肺。 寅时是人体阴阳开始转变,进入阳盛阴衰的时候,是肺经最为旺盛的时间点,此时气血由静变为动,肝脏在丑时把血液推陈出新之后,把新鲜的血液输送给肺,肺需要将血液送往全身各处。寅时也正是我们处于熟睡状态,也就是进入深度睡眠的时候,只有在寅时拥有一个良好的睡眠,第二天的气色才会变得好红润,同时精神状态也会更好。如果身体出现了肺气不顺畅的情况,那么第二天的气色就会不好,身体也会变得虚弱。...

为什么你一个引体向上都做不了?有2个原因

原标题:为什么你一个引体向上都做不了?有2个原因 原创内容,擅自搬运者必究! 引体向上这个动作,看着别人做容易,可到了自己身上却...确实,这个动作真的只是看看而已,想要做到的话还真的好难啊! 曾经流传这样的说法,如何判断自己是不是真正的男人,那就至少要能做到一个单臂的引体向上,最好呢就是2*6个。 那说法确实只是说法,现实中却很少人能够做到,那我们也不能说做不到的人就不是真正的男人,这说法不过是赋予男性更强大的力量标签。 实际上,别说单臂的引体向上难以做到,生活中很多人就连双臂的引体向上都不能够完成,或者是有的人只做到了一半。 不过这也不是什么大事,普通人做不到,不代表健身的人就能做到...