豆浆

公布隔夜菜黑名单,对照自查一下,为了健康,再爱吃也要舍得扔

人们总说隔夜菜不能吃,但是上班族总是需要提前一天晚上做好饭菜,第二天带到公司吃,不然早上做菜实在是太麻烦而且浪费时间。那么这样的情况还能属于隔夜菜吗?其实,隔夜菜确实可能对健康造成一定的影响,特别是以下几种隔夜菜更是应该被拉入黑名单。 将隔夜菜的黑名单公布出来,对照自查一下。上班族,勤俭节约的人,为了健康,再爱吃再节约也要舍得扔。 第一、绿叶蔬菜 新鲜的绿叶蔬菜清新爽口,是饭桌上必不可少的菜,但是吃不完怎么办?很多人就会放进冰箱,第二天带到单位或者和米饭一起煮成粥吃。但是要提醒大家,在很多的绿叶蔬菜隔夜后,不仅色香味会受到影响,营养流失严重,还容易产生亚硝酸盐,容易影响腹泻腹痛...

AIEECE艾晞迷你豆浆机:每天来一杯纯正豆浆!

如今打拼的上班族,动不动就出现脱发、贫血以及胸闷等症状,而快节奏的生活、高强度的工作是上班族每日所要面对的,对于他们来说,这些早习以为常,甚至一日三餐似乎也很难正常解决,就拿早餐来说吧,大部分一线城市上班族由于路程远,早餐的时间被用于挤地铁搭公交,所以养生理念现在不仅是老年人要重视,年轻人也需行动起来,早上一杯豆浆,中午一杯果汁或茶饮,晚上一碗米糊等,这些都可以帮助年轻人健康的工作。 当然满足这些食物也并非难事,一款迷你破壁机就可以轻松搞定,前阵子就入手了一款体积小、性价比高的AIEECE艾晞迷你豆浆机,准确的来说是一款多功能迷你破壁机。 AIEECE艾晞与小天鹅同属新乐集团的子品牌...

每天一杯豆浆换着花样喝,不比牛奶和米糊差,连喝几天也不腻

大家好,很高兴大家在百忙之中来看小编的文章,也非常感谢大家的关注,真心希望大家在阅读小编的文章过程中有所收获,同时给你们带去欢乐。在日常生活中,很多人不求大富大贵,只求身体康健,因为健康是最好的天赋,知足是最大的财富。不奢求用珍宝来装饰自己的外在,而是希望用健康来武装身体。俗话说:“养身首先要养生”,将养生之道慢慢容易生活,长期坚持,让你拥有健康的好身体! 每天一杯豆浆换着花样喝,不比牛奶和米糊差,连喝几天也不腻 早餐时喝豆浆。一来是因为它省事,早上或临睡前将食材放进豆浆机或者破壁机,第二天早上很快就能做出一杯香浓的豆浆,每天早餐一杯豆浆,可以为我补充雌激素,缓解更年期的一些症状和不适。...

黑芝麻和此物一起煮,补钙,血压降了,缓解风寒引发的感冒流鼻涕

黑芝麻实际上具有“补肝肾,养五脏,益精血,润肠”的功效,被认为是滋补圣品。黑芝麻有保健功效,一方面因为它含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面因为它含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素E和珍贵的芝麻素和黑色素。黑芝麻豆浆,补钙,血压降了,缓解风寒引发的感冒流鼻涕。 黑芝麻豆浆做法方法/步骤 食材:黄豆、熟黑芝麻。 1、把黄豆放入水里泡8小时以上。 2、泡好的黄豆用清水洗净。 3、把黄豆、黑芝麻放入豆浆机桶里,放入水。 4、豆浆机接通电源,按下倍浓豆浆按钮,豆浆机开始工作,豆浆机鸣叫,豆浆就做好了,拔下电源。 5、黑芝麻豆浆倒入碗里即可食用。 来源:html2.qktoutiao.com/detail...

早上吃一个鸡蛋的人,身体不会差,但不能与此物同食,早知早好

早餐吃鸡蛋的人,比吃饼的人更容易减轻体重。鸡蛋有益大脑发育和记忆力。蛋黄中丰富的胆碱成分,能促进大脑发育,有益大脑功能。同时,胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。能抑制血压上升,防止动脉硬化发生,并能促进体内钠的消除,改善钠的代谢异常,保持体内钠和钾的平衡,下面我们一起来看看,早上吃一个鸡蛋的人,身体不会差,但不能与此物同食,早知早好。 1、吃完鸡蛋后不要立刻喝豆浆 每天晚上,做妈妈的都会为孩子精心预备早餐。希望孩子可以在清晨失掉充足的养分。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或许在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实,独自饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶...

女人过了35岁,多吃此物,补充雌雄激素,呵护卵巢更有女人味

女性保持青春美丽,卵巢是一大功臣,卵巢是女人魅力的源泉,卵巢好的女人,皮肤细腻光滑,皮下脂肪丰富,肉感的女性更有吸引力,但是卵巢的生命会随着人的年龄增长而衰弱,不想提前衰老,保养卵巢是关键。人所有的能量都来源于食物,因此保养卵巢可以从每天的饮食开始,女人过了35岁,多吃此物,补充雌雄激素,呵护卵巢更有女人味。 1、大豆 大豆里含有植物雌激素,豆浆是由豆类制成的,饮用豆浆可以改善女性雌性激素分泌不足的症状。豆浆的味道甘甜,营养价值高,在每天早晨来一杯豆浆,可以有效的提高雌性激素的分泌。 2、百合茯苓 常吃百合有润肺清心的功效,还能安神,宁心,有助于增强体质,而茯苓,归心、肺、脾、肾经...

冬天早餐多喝热饮,分享7款豆浆搭配,一天一杯不重样,暖和营养

豆浆是国人们喜欢的一种饮品,传统的豆浆以黄豆为食材,经浸泡、磨浆、过滤、煮制而成的热饮。黄豆的蛋白质含量很高,素有“植物肉”之称,豆浆便成为了营养早餐的经典搭配热饮,尤其是冬天冷嗖嗖的早晨喝上一杯热乎乎的香浓豆浆,立马觉得全身都暖暖的。现在生活条件好了,物产种类丰富,物流发达,采买各种食材也非常方便。做豆浆也不再只用黄豆单一食材,添加各种杂豆粗粮做成各种色泽,口味的营养豆浆。下面分享7款不同的豆浆搭配,食材都是平常方便购买的,家里有豆浆机或破壁机就可做一周不重样的早餐热饮。 莲子小米黄豆豆浆 食材以黄豆为主,这是经典款的豆浆,秋冬干燥容易上火,加少量莲子可清心降火,加入适量小米...

40岁女人晒出神仙早餐,好吃营养不发胖,网友:难怪只有98斤

进入冬天,天气又冷又干,早餐一定要吃饱吃好,身体有能量,才有力气好好工作! 一份营养好早餐,既要有主食和副食,又要干湿搭配,既要好吃,又要营养。还有,早上时间宝贵,美容觉也不能耽误,所以,优秀的早餐,还必须是简单快手的。同时,作为女人,还要再加一条,那就是吃了不发胖,身材苗条也要紧啊。 所以,总结一下,女人的早餐,尤其是40岁的女人的早餐,美味+营养+瘦身+饱腹+快手,缺一不可。 这样完美的神仙早餐,怎么做? 哈哈,看看我的早餐,腊肠松子炒青菜,红豆藜麦燕麦松子豆浆,白煮蛋,有蛋有肉有蔬菜有坚果,营养足足的,味道美美的,做法却极其简单,洗脸刷牙的功夫就能上桌,可以好好睡个大懒觉...

两种口味的豆浆配方比例,任你选

今天早餐时的豆浆做了两种口味。而且一种是用浸泡了一夜的黄豆,另一种就直接用的是干黄豆。以下是它们的配方比例,喜欢哪一种?任你选。 第一种 黄豆50克、小米50克、核桃仁50克、少许红枣、少许冰糖 1、黄豆提前浸泡一夜、红枣切碎、核桃仁掰成小块、小米淘洗干净。 2、将上述所有食材都放入破壁机中,加入1300克清水,再根据个人口味加入适量冰糖,盖好盖子,选择豆浆键开始工作。 3、打好倒入碗中,放入淘洗干净的枸杞(不喜欢也可以不放)即可。 第二种 黄豆50克、小米20克、大米30克、少许冰糖、1100克清水 1、将黄豆(干黄豆,不用浸泡)、小米、大米都淘洗干净。 2、将上述食材全部放入破壁机中...

分享一周家常早餐菜单,营养健康接地气,最后一天给妈妈放假

家里有大人有孩子,想要吃得好,又不能让做饭的妈妈太辛苦,一周早餐应该怎么安排呢?几乎每周我都会思考这个问题,毕竟每天早起做饭的人是我。 最近天也冷了,六点多的时候天还是黑的,谁都会想睡个懒觉。所以我会尽量做一些简单省事的早餐,种类也不太多,够吃就好。一周七天,在家做六天,周日出去吃,也给自己适当放个假,虽然一家四口在外面吃早餐成本有点高,不过我也能轻松一天了。 在家做的早餐尽量做到每天不重样,让家人有点儿新鲜感,种类虽然不多,但营养还是挺丰富的,大人孩子都能找到自己喜欢吃的食物,有荤有素有粗粮,让家人吃得更健康。 对于早餐来说,我一直认为,只要多做,经常做,总有一天,会的种类越来越多...