柠檬芥末籽烤龙利鱼

柠檬芥末籽烤龙利鱼的做法

适合健身人士。

用料  

龙利鱼 一条
芥末籽 3大勺
生抽 少许
蜂蜜 一点点
胡椒粒研磨 少许
蒜瓣(切末) 一个
柠檬 3片

柠檬芥末籽烤龙利鱼的做法  

  1. 把龙利鱼切成三份备用,烤箱预热200度。

  2. 蒜瓣切末加入芥末籽三大勺,蜂蜜,生抽胡椒粒拌匀。

  3. 龙利鱼放烤盘上,把调料均匀铺在龙利鱼上,挤点柠檬汁,放上柠檬片。

    柠檬芥末籽烤龙利鱼的做法 步骤3
  4. 入烤箱,25分钟,等龙利鱼熟了即可。最后可以撒上欧芹片做装饰。

    柠檬芥末籽烤龙利鱼的做法 步骤4