秋季适合吃3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,早吃早健康!

秋季适合吃3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,早吃早健康!

无花果

无花果是生活中的常见水果中之一,无花果有消炎抗肿,有助于清咽消肿,还有助于提高机体的免疫力。对心脑血管疾病有一定作用,可以净化血液,促进血液循环,可以有效的加快新陈代谢。无花果能够帮助补充荷尔蒙,它含有跟雌激素非常相似的成分,可以缓解经前综合征,更年期的一些症状,远离妇科炎症,也能抑制色素的沉淀,有延缓衰老,美容养颜的作用。

桑葚

桑葚酸酸甜甜很受大家的喜爱,而桑葚是寒性的水果,有滋肾补血,美容养颜的功效。对肾亏肾虚,腰酸背痛有很好的疗效。桑葚可以泡酒,制果酱来保存,是夏季独有的水果。

紫葡萄

葡萄有很多的品种,夏天的时节,葡萄都大量上市,不同颜色的葡萄,对我们人体的好处也不一样。对于女性朋友来说,夏天多吃一些紫葡萄,对身体好。紫色的葡萄,里面含有大量的花青素和类黄酮,这两种物质具有抗氧化性,入队人体的自由基,有很好的对抗和清除的功效,可以预防衰老,减少皱纹的出现,美容养颜,润肤美体。